У женщин очень часто бывает перепады настроения, но всем перепадам есть свое объяснения. За частую все изменения связаны с гормональной системой.
А чего бояться сами женщины?
Депрессивного состояния 67%
Нарушения памяти 65%
Увеличения веса 64%
Изменения фигуры 51%
Появление морщин 45%
Ломкость костей 44%
Изменение структуры волос 36%
Дряблость груди 22%
Снижение интереса у партнера 29%
Болезненность половых сношений 26%
Снижение полового влечения 23%
Но 72% женщин воспринимают прекращения менструаций как своего рода преимущество. И это самый большой страх.
Во время менструального цикла настроение женщины меняется и это связано с количеством гормонов. При приближении менструации повышается раздражительность и депрессивное состояние. Даже самые уравновешенные женщины подвержены сменен настроения.
Интересно , что менопауза не решает проблем, а иногда даже усугубляет эту ситуацию. Повышается раздражительность, нервозность, беспокойство, чувство одиночества , смешенные чувства , а периодами сильная депрессия , нарушается память и внимание.
Это происходит с женщиной не потому , что она стареет , а потому что меняется гормональный фон. Как только установиться новый гормональный баланс , женщина сразу обретет покой.
В течении нескольким лет предшествующей менопаузе и следующих за ней, женщина чувствует сильную усталость. Необходимо увеличить дозу употребляемых витаминов. Так же женщины после 45 начинают страдать бессонницей. Не стоит сразу начинать употреблять транквилизаторов. Исключите употребление чая и кофе после15 часов. Не употреблять спиртное на ночь , хотя оно облегчит засыпание , но спровоцирует бессонницу в течении ночи . В спальне должно быть прохладно и проветрено. Не есть много на ночь.
На сегодняшней день очень много средств которые помогают контролировать гормоны во время менопаузы, а специальные анализы помогают определить какие именно нужны гормоны и их количество. Не пренебрегайте советы врачей и специалистов. Пишите свои советы и комментарии.