Часто я слышу от многих практиков, что гнев токсичен и опасен для нашей психики. Многие из нас стараются всеми силами избавиться от такой разрушающей эмоции. Но, в итоге, мы идем против себя и загоняем наши тайные страхи и негодование внутрь.
Так ли нужно избавляться от гнева волевым усилием?
Есть другой менее травмирующий способ - его нужно ПРИНЯТЬ. Да, да. Вы не ослышались. Любую эмоцию, зацепившую наше восприятие необходимо принять как данность.
Первое, что нужно сделать это не отталкивать гнев, а приблизить его к себе и рассмотреть с разных ракурсов, изучить в каждом моменте.
Постарайтесь без излишних суждений проанализировать, в какой части тела и сознания закрепился ваш гнев, что явилось его источником.
Подружитесь со своим гневом и примите его целиком, как часть себя.
Поверьте, когда вы сможете без оценочно воспринимать каждую свою эмоцию, она станет для вас другом, близким знакомым. Добравшись до сути вашей изначальной эмоции вы сможете контролировать любое проявление разрушающих вас чувств и уже на выходе растворять такие проявления принятием и пониманием наших внутренних "демонов", не разрушая себя и свою сущность.
Во время своих консультаций мне часто приходится объяснять принципы проработок эмоций и мой совет каждому на пути отработки всех негативных проявлений - жить по принципу "ППО"- ПРИНЯТЬ, ПРОСТИТЬ и ОТПУСТИТЬ.
Примите себя , простите себя и отпустите все , что мешает вам ЖИТЬ.
Счастья Вам, радости и Любви Творца!!! Живите без гнева и обид в сиянии Света!!!
Автор: Татьяна Велесова. Вам понравился этот материал? Жмите лайк и подписывайтесь на канал.