Уверенность в себе позволяет решать любые проблемы и добиваться любых целей. Сколько возможностей вы упустили из-за того, что считали себя недостаточно хорошим? Представьте, что вы постоянно, каждый день уверенны и непоколебимы. Это возможно, и я расскажу как этого добиться.
Уверенность может быть внешняя и внутренняя. Внешняя - исходит от окружающих людей, от комплиментов, похвалы, оценки окружающих. Это очень полезная и приятная вещь, но она проходит так же быстро, как и появляется. Если нет внутреннего стержня, то, оказавшись в негативной среде, вы тут же впитаете в себя весь негатив.
Внутренняя уверенность - позволяет не зависеть от чужого мнения и проживать полноценную жизнь, оставаясь собой.
1. Мнение извне без вашего подтверждения не имеет значения.
Если знакомый человек скажет вам, что вы мужчина, а на самом деле вы женщина, то вы наверняка подумаете, что он псих или шутит. Но вы же не обидетесь. И тем более не станете сомневаться в половой принадлежности. Точно так же, когда кто-то указывает вам на неполноценность или недостаток, это мнение заденет вас, только если вы сами согласитесь с ним. Никто, кроме вас, не решит каким вам быть.
2. Уверенность в себе тренируется преодолением страхов.
Это как в видеоигре, прошли уровень, набрали баллы. Точно так же работает уверенность, с каждым преодолением сложности вы становитесь сильнее, меняетесь в собственных глазах.
3. Уверенность - это точное знание. В чем ваш пробел? - изучите тему, которую боитесь, станьте в ней профессионалом. Сомневаетесь в собственной значимости? - найдите несколько несомненных достоинств, чем больше тем лучше. Подчеркивайте их, вам не нужно доказывать другим свою значимость, если вы сами ее в себе найдете.
4. Неуверенность - это привычка. Ваше тело привыкает держать определенную осанку, выражение лица, сохраняет напряжение, подкидывает негативные мысли. Эти привычки можно поменять.
Меняя осанку, улыбаясь, расслабляясь, и повторяя привычки уверенных людей, вы вырабатываете в теле определенные рефлексы, которые затем становятся автоматическими.
5. Поставьте себя на первое место в своей жизни. Ваши цели, здоровье, настроение, потребности - это самое важное! Никогда не ставьте другого выше себя. Не поддавайтесь на манипуляции.
6. Хвалите себя. Вы замечаете свои ошибки, ругаете себя за них? А когда что-то получается, обязательно хвалите себя и отмечайте свое развитие.
7. Запомните чувство уверенности и повторяйте. Вспомните момент, когда у вас случалось что-то очень хорошее, когда вы были на высоте. Хорошо прочувствуйте это ощущение. Воспроизводите его постоянно, пока это не войдет в привычку. Это повышает ваши вибрации и повторяет материализацию успеха.
8. Самоуважение. Никогда не позволяйте другим пренебрегать вами. Относитесь к этому серьезно. Не нравится шутка в ваш адрес - обязательно скажите. Хотите что-то сделать, проявите инициативу. Самоуважение - ежедневный это труд.
Любой человек может развить глубочайшую уверенность в себе. Для этого нужно только большое желание и постоянство. Стойте на своем, не позволяйте негативным мыслям сбивать вас с пути. Со временем, выполняя эти упражнения, вы станете уверенным человеком!