Без хорошего настроения на жизнь, трудно чувствовать себя счастливым человеком. Хочу порассуждать на тему, как его улучшить.
К счастью можно прийти двумя путями. Первый путь — внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение. Второй путь — это путь духовного развития, и он позволяет достичь счастья внутреннего. Однако эти два подхода не равноценны. Внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго. Если жизнь рисуется вам в чёрных красках, если вашему сердцу чего-то недостает, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье даже в самых тяжелых условиях.
Далай-лама XIV
Если человек психически здоров, то его настроение целиком и полностью зависит от него. Я беру во внимание обычные дни, без трагедий и подобного, что, независимо от нас, не дает нам быть в хорошем расположении духа.
Полноценный сон - это неотъемлемая составляющая возможности быть в хорошей настроении. Представьте себе человека, который систематически не высыпается - все его желания сводятся к тому, чтобы найти время и отдохнуть. Он становится раздражительным, невнимательным, все валится из рук, ничего не получается….откуда тут взяться хорошему настроению? Организм не успевает восстановиться, накапливая усталость, которая в свою очередь негативно сказывается не только на настроении, но и на здоровье.
Не стоит “ делать из мухи слона” и, не в коем случае, “ бежать вперед паровоза”. При желании испортить себе настроение, мы можем придраться даже к взгляду другого человека - “ Он как - то зло на меня посмотрел”! Затем накрутить себя, подумать из - за чего так могло случиться, перебрав мыслимые и немыслимые идеи, расстроиться и, как результат, настроение будет испорчено. Если проделывать такие “манипуляции” с собой постоянно, то это может привести к проблемам со здоровьем.
“Жизнь прожить - не поле перейти”, она не может сложиться только из приятных моментов и добрых людей в окружении. В любой негативной ситуации необходимо найти плюсы. Самый большой плюс - это приобретение жизненного опыта. Сделав выводы из того, что произошло, можно получить возможность “не наступить на те же грабли”, тем самым, улучшить качество своего бытия. Это ли не радость - получить бесценный жизненный опыт!:)
Наверное и вам встречаются люди, которые постоянно всем недовольны. Я не знаю, что ими руководит и как они себя при этом чувствуют, но хорошее настроение, по моему, обходит их стороной. Уверена, что каждый может научиться радоваться мелочам и стать чуточку счастливее. Например, весна - это пора теплого солнца, особой природной красоты, а не сплошных луж, сырости и дождя... На какой лад настроим себя, такое настроение и получим! Помните детскую песенку -“ От улыбки хмурый день светлей, от улыбки в небе радуга проснется. Поделись улыбкою своей и она к тебе не раз еще вернется…..”
Отвлечься от суеты и улучшить себе настроение можно с помощью любимого занятия, хобби, прогулки на свежем воздухе, встречи с друзьями, вкусняшки, просмотра фильма….. Лично мне просто необходимо некоторое время побыть в тишине и не важно, чем я при этом занимаюсь, читаю ли, вяжу, пью чай или просто лежу.
Всем прекрасного весеннего настроения, улыбок, радости и только хороших новостей!
Подписывайтесь на канал "Хорошие Новости".
Самые популярные статьи канала:
Самые популярные вещи в квартирах времен СССР
Исследования, которые опровергают “глупость и серость”
голубей.
Интересные факты про животных (видео)
Для чего улыбаются младенцы?
Лауреаты Шнобелевской премии
Скажи, какую музыку ты любишь и я скажу кто ты