Акне - настоящая проблема для многих девушек и молодых людей по всему миру. Прыщи и остающиеся после них следы (постакне) не только портят настроение, но и крайне негативно влияют на самооценку многих из нас, приводя к серьезным комплексам и проблемам в общении с другими людьми.
Если все косметические средства и процедуры не дают никаких результатов - возможно, это повод задуматься о своих привычках и ежедневных действиях, имеющих отношение к здоровью кожи.
В сегодняшней статье мы выясним, почему несмотря на все усилия акне может не проходить - скорее всего, над некоторыми из этих причин вы даже не задумывались.
С самыми вредными ежедневными привычками, портящими вашу кожу лица, а также самыми надежными, эффективными и бюджетными средствами борьбы с акне вы можете ознакомиться по представленным ссылкам – содержание этих статей наверняка вас очень удивит!
1. Несвежее постельное бельё и полотенца для лица
Нетривиальный совет, о котором мало кто задумывается.
Во время ночного сна ваш организм активно вырабатывает кожное сало, а любимый ночной крем или спрей для волос отлично впитается в подушку, пока вы ворочаетесь во сне. Аналогичное можно сказать и про полотенце для лица – недосмытый тональный крем или очищающая маска останутся на вашем полотенце, а влажная ткань станет идеальной средой для размножения различных вредоносных бактерий, которые перенесутся на кожу в следующий раз после очередного умывания.Чтобы не провоцировать новые высыпания, меняйте наволочки и ваше полотенце для лица несколько раз в месяц (оптимально – раз в 3-4 дня) и вы очень удивитесь результату.
2. Чужие средства гигиены и косметика
Даже если вам очень хочется попробовать новый крем или пудру, появившуюся у вашей подруги, или протереть лицо гостевым полотенцем – не спешите этого делать.
Про полотенце уже упоминалось выше, что же касается любых косметических продуктов из баночек, то стоит помнить, что всякий раз, когда кто-нибудь погружает свои пальцы в баночку с косметическим средством, он оставляет там свои бактерии, которые могут передаться вам. В частности, гипотетически там могут оказаться стафилококки и стрептококки, которые многие переносят на себе без особого вреда, но вполне могут быть вредными конкретно для вас.
3. Недостаток здорового сна
Недостаток сна из-за любимого сериала или внезапного отчета по работе в лучшем случае аукнется вам нездоровым цветом лица и мешками под глазами, однако при регулярном недосыпании вы рискуете сбить биоритм вашего организма, что ослабит вашу иммунную систему и, как следствие, защитный барьер кожи - это, в своб очередь, приведёт к её уязвимости для появления дополнительных высыпаний.
4. Несбалансированное питание
Сбалансированное питание – очень важная составляющая хорошего и здорового внешнего вида. Жаренная картошечка, любимые чипсы или вкуснейший бургер доставят вам немалое удовольствие, но при злоупотреблении наверняка подарят вам пару-тройку больших сияющих прыщиков и чрезмерное салоотделение кожи лица.
Другой крайностью является несблансированная диета или пренебрежение регулярными приемами пищи – не забывайте, что для красивой кожи и здорового организма в целом нужно регулярно и в достаточных количествах потреблять полезные жиры, белки, клетчатку, витамины и аминокислоты, содержащиеся в овощах, фруктах, мясе, крупах, яйцах, растительных маслах, морепродуктах и молочной продукции.
В частности, если ваша кожа страдает от шелушений и сухости, а волосы и ногти ломки и безжизненные - вполне возможно, что вам не хватает жирных кислот и биотина и стоит обратить больше внимания на ваше питание.
5. Злоупотребление алкоголем
Если вы любитель выпить вина или чего-нибудь покрепче, то вам стоит иметь в виду, что пара лишних бокалов сегодня – это пара лишних прыщей завтра.
Кроме того, большое количество выпитого алкоголя приводит к нарушению водно-солевого баланса и обезвоживанию организма – если у вас намечается бурная вечеринка, не забудьте своевременно употреблять чистую воду (хорошим вариантом будет чередовать её с употреблением очередного бокала любимого напитка). Таким образом вы уменьшите негативные последствия для организма, а также устраните возможные головные боли с утра.
Надеюсь, что данная статья была для вас информативной, интересной и полезной. Не бойтесь пробовать новое и становиться лучше!
Если вам понравилась данная статья - подписывайтесь на канал и социальные сети, ставьте лайк и пишите комментарии - мне очень интересно ваше мнение!
Публикация нового контента происходит ежедневно!