"FAKE IT TIL YOU MAKE IT" - что означает "Притворяйся, пока не станешь этим".
Не каждому из нас повезло родиться в благоприятной среде, воспитываться успешными и любящими людьми, поэтому практически у всех людей существуют блоки, комплексы, страхи и неправильное поведение.
Мы заучиваем определенное поведение либо повторяя за другими, либо запоминаем одно и задействуем его всю жизнь, как будто оно прирастает к нам. Мы можем выбирать наше поведение.
Любой психолог или учитель позитивного мышления знает об этой практике - притворяться, что желаемое уже есть. Это не обман, не самообман. Это техника внедрения привычек и поведения, которое мы выбираем себе сами.
Любой человек, который впервые выступает на сцене, боится и делает ошибки. Он выглядит неопытным и неуверенным. Со временем, благодаря повторениям и опыту, он не просто притворяется уверенным, он уже стал таким, благодаря привычке. Главное - начать с мыслей, далее закрепить в теле нужные рефлексы.
Если человек будет слушать мысли о том, как плохо он сейчас выступит, то скорее всего он это и материализует. Успешные люди делают наоборот. Они представляют как хотели бы двигаться и говорить, репетируют это и много раз повторяют.
Таким образом новое поведение закрепляется на физическом уровне, а это значит, что со временем притворяться не придется, тело выучит новую модель и будет воспроизводить ее.
Если вы думаете, что родились с определенной судьбой и вынуждены смириться со всеми недостатками, вы ошибаетесь. К счастью для нас, люди наделены осознанностью, возможностью наблюдать себя со стороны. У нас также есть воображение и право выбора. Это дано не просто так, а для того, чтобы менять и воплощать жизнь своей мечты.
Выполняя это упражнение, притворяясь тем, кем хотите стать, первое время ваш мозг будет убеждать вас, что ничего не выйдет. Будут появляться мысли: "Это не ты", "Сейчас ты все равно сделаешь как обычно", "Хватит врать всем" и так далее.
Игнорируйте такие мысли! Это всего лишь старые установки, вы -
не ваши мысли, вы - меняющаяся личность. Наше тело меняется каждый день на клеточном уровне - это развитие. Вы также можете менять свои установки, несмотря на дискомфорт.
Так же как величайшие спортсмены сначала представляют трюки, которые кажутся невыполнимыми, снова и снова они прокручивают их в голове, затем тренируются физически. Т
ак же и мы можем делать в нашей жизни, в любой сфере, будь то страхи (мы можем представлять, что без страха делаем что-либо), скованность (визуализируем себя раскованными), уверенность (запомните физически ощущение уверенности и не оставляйте его).
Представьте, что вы успешный и богатый человек. Как бы вы себя вели? Как бы вы двигались? Могу поспорить, что даже ваша осанка изменилась бы. Ваше выражение лица стало бы счастливее, глаза горели бы и появлялось множество идей.
Притворяйтесь! Это поможет воплотить в жизнь самые невероятные мечты.
Самое главное, если начать менять установку, не бросать это на полпути. Для смены восприятия нужно время, именно поэтому так мало великих людей, которые могут долгое время вкладывать силы во что-то одно. Обычно люди перескакивают с одного на другое, никакие привычки не выработаются менее, чем за 21 день.
Будьте терпеливы, и все получится!