За столетия до того, как на каждом углу появились аптеки, женщины полагались на травяные средства, чтобы справиться с дискомфортом во время беременности. Они ели имбирь, чтобы облегчить утреннюю тошноту или пили чай из листьев малины
Травяные средства могут показаться лучшим вариантом, чем лекарства, потому что они происходят из растений. Но то, что они натуральные, не означает, что эти продукты безопасны для вас и вашего ребенка. Обзор 74 исследований по использованию травяных добавок при беременности обнаружил побочные эффекты от некоторых. Имбирь ассоциировался с изжогой , болями в животе и тошнотой . Миндальное масло, которое используется для предотвращения растяжек , было связано с преждевременными родами. А лист малины был связан с повышенной вероятностью кесарева сечения.
По сравнению с лекарствами , многое неизвестно о добавках . Чтобы получить одобрение FDA, лекарства должны пройти тщательные исследования. Добавки не проходили этот процесс, поэтому нет достоверной информации, что они действительно безопасны. Трудно предсказать, какие побочные эффекты могут вызывать добавки или даже точно знать, что находится в бутылке.
Когда канадские исследователи проанализировали ДНК в 44 растительных продуктах, они обнаружили, что большинство из них содержит генетический материал из видов растений, не указанных на этикетках. Некоторые травяные продукты содержат химикаты, пестициды или другие опасные загрязнители. Как признали авторы обзора, многие из проанализированных ими исследований были не высокого качества. Но все же не рекомендуют использовать нарочные средства без медицинской консультации пока не будет известно больше информации о рисках
Некоторые травы, такие как имбирь, могут быть полезны, если вы принимаете их в правильной дозе и форме. Имбирь очень хорошо лечит тошноту, но если принимать слишком много, это может вызвать изжогу.
Единственная добавка, которую вы определенно должны принимать, это фолиевая кислота , которая помогает предотвратить врожденные дефекты нервной трубки.
⬇️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ⬇️
И БУДЬТЕ В КУРСЕ СОВРЕМЕННОГО ПОДХОДА
Instagram pregnancy_guidebook