Это медитация помогает обрести путь, найти понимание что делать, для того чтобы идти туда, куда стремится ваша душа. Если вы не можете ответить на важный вопрос, сфокусируйтесь на нем перед медитацией, затем в процессе медитации отпустите и не о чем не думайте, ответ придет позже.
Сядьте в простую позу, сложите ладони вместе, соединив боковые поверхности ладоней, пальцы образую гьян-мудру на обоих руках, кончики больших и указательных пальцев соединены на обоих руках. Ладони смотрят вверх и находятся на уровне сердца.
Пойте мантру: Онг Намо, Гуру Дев Намо, Гуру Дев Намо, Гуру Девия (3-5 раз на одном цикле дыхания)
Продолжайте от 11-31 минут. Подходящие для этой медитации треки
Это медитация помогает обрести путь, найти понимание что делать, для того чтобы идти туда, куда стремится ваша душа. Если вы не можете ответить на важный вопрос, сфокусируйтесь на нем перед медитацией, затем в процессе медитации отпустите и не о чем не думайте, ответ придет позже.
Сядьте в простую позу, сложите ладони вместе, соединив боковые поверхности ладоней, пальцы образую гьян-мудру на обоих руках, кончики больших и указательных пальцев соединены на обоих руках. Ладони смотрят вверх и находятся на уровне сердца.
Пойте мантру: Онг Намо, Гуру Дев Намо, Гуру Дев Намо, Гуру Девия (3-5 раз на одном цикле дыхания)
Продолжайте от 11-31 минут.
Подходящие для этой медитации треки