У вас голова идет кругом? Не знаете как быть с ребенком? Вам кажется, что его цель - отправить вас в дурнушку?
Знайте, вы не одни!
Такое состояние часто можно наблюдать у мамочек. И в большинстве случаев это связано с усталостью и недосыпом. Когда мама на нуле, когда нет сил чувствовать ситуацию, нет сил разбираться в ней и адекватно воспринимать происходящее.
У меня было такое состояние, когда родилась третья дочь. Беспокойные ночи, вечный недосып, усталость дали о себе знать. Я могла сорваться на детей, могла игнорировать всех родных. И этим надо было что-то делать.
Какой выход в такой ситуации?
1. Я всегда напоминала себе, что ребенок не хочет свести меня с ума! У него вообще нет похожих мыслей. Просто нужно сесть и понять причину подобного поведения, что движет им, что я упустила или не хочу замечать.
2. Элементарно нужно было не пытаться сделать все дела. Грязь лежит - и я полежу. Особенно во время сна ребенка старалась спать сама или просто лежать без телефона.
2. Для отдыха я отключала телефон! Девочки, это реально работает! Потому что с телефоном в руках отдохнуть не получится, в соц. сетях можно зависнуть на весь дневной сон ребенка. Отключите интернет и увидите, сколько дел можно переделать!
Это мои главные три правила, которые работают на 100%. Не всегда поход в СПА или шопинг помогают мне отдохнуть. Это лишь на короткое время, какое-то мгновение. А приходишь после СПА и опять рутина бытовая. Поэтому мне эффективнее отдыхать просто дома, в тишине и с книгой в руках.
А как отдыхаете вы? Получается ли это с детьми?