В юности для того,чтобы уснуть, мне достаточно было доползти до кровати.И даже летом, через открытое окно которого доносились вопли пьяных не адекватов мне не мешали.Единственное что мне могло помешать-это писк и укусы комаров.Но с годами, когда вливаешься во взрослую жизнь, появляются дети, повседневные проблемы, я подметил что засыпать становиться не так-то и легко.Постоянно обдумываю дела на следующий день, обмусоливаю неприятные ситуации прошедшего дня.Поэтому нужно занять свой мозг чем то другим. И тут я припомнил как мой коллега рассказывал, что хорошо засыпает под телевизор.Решил проверить на себе-не помогло.Как говориться пока идет скучное кино, тянет ко сну, веки тяжелеют, но как только начинается классная реклама, сон мгновенно улетучивался. Шутку вспомнил:"Люблю смотреть рекламу, жаль ее только постоянно фильмом обрывают".К слову, мне не помогло. Решил засыпать под музыку, накачал классической музыки, лег спать.Классно, уснул под Людвига Ван Бетховена и его лунную сонат
Какие приемы использовать чтобы уснуть?Телевизор или музыка?Личный опыт
12 марта 202012 мар 2020
101
1 мин