Массажная, согревающая, а если нужно — охлаждающая подушка, подушечка или валик, наполненные вишневыми косточками — полезный аксессуар, разработанный специалистами в области альтернативной медицины. Она не будет лишней никому — нужна и молодым, и пожилым, и детям! Если у вас в саду есть вишня, покупать готовую подушку не целесообразно. Ее легко сделать самостоятельно. Итак, поговорим подробнее!
Как сшить подушку?
Легко и просто! Подушка может быть квадратной, прямоугольной или иметь форму валика (как правило, небольшого формата). Мешочек «наперник» рекомендовано изготовить из льна, наволочку — из хлопка, а наполнитель, как мы уже поняли — хорошо вымытые и высушенные косточки вишни.
В качестве «массажера»
Валик или подушка с косточками помогут сделать легкий самомассаж, когда это нужно или же просто хочется. Подкладывайте ее под проблемную зону — голову, шею, плечи, поясницу и используйте как «массажер».
В качестве «грелки»
Приятный, легкий массаж можно дополнить согревающим эффектом, подогрев обсуждаемую подушечку в микроволновке, на «русской» печи (если таковая имеется) или на крышке кастрюли с кипящей водой.
В качестве «холода»
Прикладывание холода при растяжении или ушибе в некоторой степени купирует боль и уменьшает отечность. Если у вас имеются малыши, подобных травм не избежать. Держите одну небольшую подушечку-«вишню» в морозилке — на экстренный случай!
Для молодых людей
Перенапряжение и переутомление — чуть ли не ежедневные спутники молодежи и работающих людей среднего возраста. 10-15 минут, проведённые на полу или диване с «вишневым массажером», реально помогут расслабиться.
При сидячей работе
Длительное напряжение шейных мышц приводит к проблеме нарушения кровоснабжения мозга. Чтобы немного снять напряжение, полежите 15-30 минут с подложенным под затылок (точнее нижнюю его часть) «Доктором Вишней».
Комплексная «терапия»
При помощи валика с косточками можно произвести перед сном целый комплекс полезных процедур. Нагрейте вашего «доктора», разместитесь удобно в любимом кресле, перемещайте валик в направлении от воротниковой зоны к ягодицам. Прорабатывайте каждый участок 1-2 минуты. Поразминайте с его помощью суставы рук и помассируйте стопы.
Польза ребенку
Интересная, хрустяще-шелестящая подушечка — отличная «игрушка» для развития моторики и снова-таки массажа. Как упоминалось выше, может к тому же приятно согреть или стать «скорой помощью» при получении травмы.
Если статья оказалась вам полезной, пожалуйста, оставьте комментарий, кликните на значок «большой палец вверх» и подпишитесь на канал. Яркие идеи — бесконечная тема!