Грусть, тоска... и голова квадратная, а иногда все это переходит в хондру. Сразу голова начинает болеть, шея. Неприятное состояние. В противовес плохому, у нас есть хорошее. На что же способны положительные эмоции?
Многие процессы нашего организма регулируются бессознательно. Для этого имеются определенные центры. Например продолговатый мозг-древнейший отдел, который включает в себя регуляцию дыхания, сердцебиения и большинство жизненно важных процессов. Это пограничный отдел, который переходит в спинной мозг.
Все в этом мире связанно. Так же и у нас в организме. Мозг один и он обрабатывает абсолютно все импульсы. Когда нам страшно, это не ограничивается паническим взглядом. Учащается сердцебиение, приостанавливаются процессы пищеварения, учащается дыхание. Мы готовы или бежать, или бить. В настоящее время редко, когда нужно то или иное. Стресс на работе, учебе, дома заставляет "газовать на месте". Сердце- насос, в самом прямом смысле. У этого органа есть свой срок службы и если постоянно перенапрягать его, то и износ становится больше.
Улыбнись, и станет всем светлей! Это правда. Человек крайне социален, как вид. Если все рядом унылые, то скорее всего прилива радости ждать не стоит. Но если вы улыбаетесь, то тем людям, которые смотрят на вас, невольно хочется улыбнуться в ответ.
Для того, чтобы улыбнуться мы посылаем импульс мимическим мышцам. Однако нервная система работает в режиме вопрос- ответ. Если вы улыбаетесь, то импульс от мышц обрабатывается и вырабатывается гормон счастья. Помимо приятных ощущений и легкой походки мы получаем спокойствие сердца и тонус нужных мышц.
Дело в том, что при депрессивном состоянии мы опускаем плечи, не следим за осанкой и вообще стремимся к горизонтальному положению. В приподнятом настроении расправляются плечи, проходит голова. Мы попросту не перенапрягаем себя, не происходит самораздражение. Быть радостным, проще относиться к трудностям- это по праву секрет долголетия.