В этой статье я расскажу как я изменил свою жизнь в лучшую сторону за крайне короткий срок времени, в ней люди которые хотят изменить что либо в своей жизни, найдут много нового и интересного.
Первое с чего я хотел бы начать это питание, так как питание является базой нашего здоровья.
"Мы то, что мы едим".
Конечно же, как и многие другие люди, я выпивал по праздникам, иногда курил, и питался чем попало, в общем, вёл не здоровый образ жизни. К чему же это привело?
Первое что хотел бы отметить, это появление акне на лице, меня это смотивировало в первую очередь перестать есть сахар и сильно жирную продукцию. После чего я сказал себе, я больше не буду пить и курить, никогда. Я понимаю что сказать легко, а сделать совсем другое, просто в один момент я осознал, что для красивой и успешной жизни в будущем, нужно сейчас задумываться, я понял что алкоголь разрушает клетки мозга, и перестал его пить, понял что сигареты разрушают организм и дыхательную систему, а сахар и жирная продукция, портит мою кожу и внешний вид.
После чего я активно занялся спортом, ходил в тренажёрный зал, и начал следить за своим питанием, считать каждую каллорию.
Начал потихоньку читать книги, и все больше погружаться в фитнес и питание.
Впервые попробовал медитации, и мне очень понравилось, главное все делать правильно, это принесёт максимальный эффект.
И наконец, я понял, что мясо забирает благочестие, и оно очень вредно для организма, перестал есть его. Через несколько недель, я понял что и молочная продукция вредит нашему организму и убрал её из своего рациона, и сейчас я веган)
Впереди меня ждёт много нового и интересного в моей жизни.