Кто не мечтает о долголетии и вечной молодости? Я лично бы не отказалась от волшебного эликсира. Судя по китайским пенсионерам они раскрыли секреты долголетия, мечтаю на пенсии жить как они ( надеюсь в России лет через 30 еще будет такое понятие как пенсия)
5 секретов пенсионеров из поднебесной
1. Зарядка
"Если хочешь быть здоров - занимайся" - так можно перефразировать слова детской песенки. Китайские пенсионеры стройными рядами выходят на зарядку, обязательная программа общая разминка в группе и потом тренажеры. И так ежедневно.
Мне сложно представить на улицах родного города такую картину, а для Китая это обыденность. Массовую зарядку я встречала только во Вьетнаме, но встать в 4 утра для нее, я считаю геройство.
2. Цигун
Цигун - это особый набор упражнений, носящий оздоровительный и терапевтический смысл. Цигун объединяет дыхательные и двигательные упражнения. Считается, цигун укрепляет дух, а дух это стержень человека.
Массовые занятия цигуном тоже распространены в этой стране.
3. Медицинская помощь
Медицина в Китае сочетает в себе традиционную форму и народные методы. Здесь до сих пор верят в силу банок, окуривание целебными травами и прогревание открытым огнем.
Стоит отметить у каждого китайца есть страховка,но прием у врача они оплачивают самостоятельно, и только потом страховая возмещаем им эти расходы.
4. Позитивный настрой
Китайцы любят свою страну, в моменты кризиса объединяются и становятся тем кулаком, который не разбить. У них развито коллективное сознание, поэтому их часто можно увидеть группами.
Забота о стариках по большей части возложена на плечи детей, поэтому с детьми у китайцев хорошие отношения. Младшее поколение заботиться о старшем.
5. Пенсия
Китайцы не жалуются на пенсию хотя средняя пенсия всего 700-1300 юаней ( 1 юань= 10,44 рубля). Основная забота о стариках ложится на плечи детей, именно поэтому в Китае принято "вкладываться" в образование детей, ведь от них зависит старость.
Среднестатистический пенсионер не жалуется на пенсию,полученных денег хватает. А встречи с друзьями в парки, цигун, зарядка, вечера по интересам это все бесплатно.
Я не люблю китайцев, чересчур они шумные, но уважаю их государство за то, что пенсионеры у них не брошены на произвол судьбы, за то, что они вкладывают силы и деньги в продление жизни своих граждан, за то что создают условия, в которых пенсионеры могут общаться. Нет, на пенсии я не перееду в Китай, но о создании кружка по интересам подумать можно.
А вы хотели бы жить также долго как китайцы? Вы знаете секреты долголетия? Пиши в комментариях обсудим.
Спасибо за лайк и подписку.