С вами часто случаются ситуации, когда вам некогда приготовить себе еду или вовсе поесть?
Со мной подобное произошло на выходных, было мало времени на приготовление пищи, поэтому позволила себе заменить обед и ужин на жареные пирожки и тортик с чаем.
Я сделала это осознанно, и прекрасно понимала что это вредно. Но уж очень хотелось вспомнить те времена, когда подобное питание казалось очень вкусным. И знаете что, было не так уж и вкусно, и не стоило оно обострения гастрита и вздутия живота на несколько Помимо плохого физического состояния, многих преследует угрызение совести за съеденное. В итоге страдает и физическое и духовное тело. Только еда- это удовольствие на 20 минут, а проблемы с жкт останутся с вами на несколько дней после такого питания точно, и это далеко не все За подобным поведением,
Когда мы куда-то спешим и хватаем на лету жареный пирожок или вовсе ничего не едим, кроется фраза “Я себя не люблю». Ведь что бы себя накормить нужно постараться и уделить этому время. Хотя на много легче закинуть в себя бутерброд или вообще себя не кормить, чем приготовить для себя нормальную еду.
После того, как начинаешь относиться к себе бережно и с любовью, то уже не хочется запихивать в себя все подряд или изнурять голодом.
По мне так лучше не сходить лишний раз в кино или тц, но за то вовремя покормить свое тело, потому что развлечений много, а тело и здоровье у нас одно и на всю жизнь.
