К сожалению мало кто знает о таком микроэлементе как Селен, который играет важную роль в биосинтезе клеток всего организма, он замедляет процесс старения, способствует зарождению новых молодых клеток, моментально приводит в норму щитовидную железу, налаживает весь процесс кровеносной и сердечно сосудистой систем, а главное селен - наносит мощный удар по раковым клеткам и разрушает их.
Во многих странах запада, в частности в Финляндии, селен уже давно ввели в рацион пациентов как обязательный микроэлемент, и к большому удивлению статистика показала, что риск развития сердечно сосудистых и раковых заболеваний снизился на 40%. У нас же врачи забывают прописывать пациентам селен, однако сами регулярно употребляют его, и хроническая недостаточность селена составляет у 80% людей живущих в нашей стране, видимо... наверное кому то не выгодно - что бы люди не болели.
Женский организм очень плохо усваивает кальций, который необходим для построения хрящевой и костной ткани, а селен помогает усваивать кальций и другие микроэлементы, по этому женщинам просто необходимо пополнять запасы селена ежедневно. Суточной нормой для женщин считается 55 мкг селена, а для мужчин 70 мкг. При регулярной норме селена в женском организме замедляется процесс старения, омолаживаются клетки, увеличивается продолжительность жизни и климакс наступает намного позже.
Людям инфицированными ВИЧ заболеванием, суточная норма должна быть увеличена, так как иммунная система самостоятельно не способна защитить организм от вирусов и болезней.
Людям страдающим заболеванием сердца и сосудов просто необходимо пополнять суточную норму селена ежедневно, так как селен приводит в норму сосуды, укрепляя и очищая их, и улучшает кровообращение.
Для щитовидной железы селен главный помощник, который вырабатывает реактивный кислород и защищает железу от антител, которые лишают ее нормального функционирования, а так же снимает воспаление.
Самым лучшим источником селена считается бразильский орех, достаточно съедать пару орешков в день что бы пополнить суточную норму, а так же морепродукты - кальмары, осьминог, креветки, тунец и т.д.
Еще запасы селена можно пополнить употребляя куриную грудку, говяжью печень, яйца, семена подсолнуха, грибы, сало, молочные продукты, чеснок, зелень.
Еще отличным источником селена, и других важнейших минералов и витаминов, является трава астрагал, которая излечивает абсолютно все болезни.
Так что, не стоит глотать таблетки горстями, а просто нужно пополнить свой организм необходимыми минералами и витаминами, тем самым укрепив свою иммунную систему в борьбе с заболеваниями.
Читайте: После 6 вечера я кушаю эти продукты вдоволь и худею
Дорогие друзья, если вам понравилась эта статья, и вы узнали для себя что то новое, то обязательно подписывайтесь, делитесь с друзьями, и ставьте лайки. Будем очень Вам благодарны, и конечно же будем предоставлять вашему внимаю самые интересные статьи.