Здравствуйте, если вы, как и я любите сладкое, то вам следует знать о том, какие последствия несёт в себе сахар.
Первая и самая распространённая проблема - повышение артериального давления, что способствует болезням сердца, инсульту.
Вслед за этим, конечно же, идёт отложение жира. Отложение жира - очень сложный долгий и никому ненужный процесс, который в последнее время стал большой проблемой для многих людей.
Также сахар вызывает повышение глюкозы и инсулина в организме, происходит искусственный голод, который способствует потреблению ненужной еды, превращающейся в лишние калории.
После 65 лет количество сахара в организме стоит снижать, потому что он заметно ослабляет кости, организм тратит больше кальция на вымывание костной ткани.
Сахар также вызывает преждевременное старение, которое очень заметно, кожа становится морщинистой.
Конечно же, полностью отказываться от сахара не стоит, но снизить его потребление скорее всего нужно, желаем вам крепкого здоровья!