Часто люди стремятся похудеть, но не у каждого это получается. Давайте возьмем пример с звезд, которые смогли похудеть до неузнаваемости.
Полина Гагарина
Похудела на 40 килограммов за полгода и до сих пор сумела сохранить свою фигуру.
Секрет похудения:
Села на жесткую диету, чередовала: день - только рис, другой день — курицу, третий — только овощи, причем строго до шести часов вечера.
На данный момент исключила мучное, сладкое, жирное и ходит в тренажерный зал.
Ольга Картункова
Российская актриса юмористического жанра, похудела на 84 кг.
Секрет похудения:
Начала свой путь актриса на передаче Худеем вместе» (скинула 20 кг).
Ольга использовала дробное питание: она ела по 200 гр еды каждые 3 часа, пила не менее 2 л воды в день.
Отказаться пришлось от сладостей, соусов, майонезов, жареной, жирной, копченой, солёной пищи, фастфудов, сладких напитков.
Екатерина Скулкина
Яркая участница шоу Comedy Woman, в течение последних трех лет похудела на 20 килограммов.
Секрет похудения:
Екатерина придерживается специального режима питания: ест пять раз в день — в основном овощи, рыбу, овощные бульоны и супы, отказалась от мучного и сладкого.
Александра Бортич
По контракту, для съёмок в фильме, известная актриса должна была набрать лишние 20 кг , а потом их скинуть за 4 недели. У нее это получилось .
Секрет похудения:
Кушала каждые 2-3 часа, полезную пищу маленькими порциями, пила 2-3 литра воды в день и считала калории.
Ирина Дубцова
Известная певица после родов смогла похудеть на 18 кг.
Секрет похудения:
Липосакция и бессолевая диета. Да, Ирина легла под нож хирурга, чтобы за час вернуть себе прежние формы. А улучшение результата и его поддержание происходило с помощью питания.
Алекандр Семчев
Большую часть своей жизни актёр весил около 200 кг, однако и он смог справиться с ненавистными килограммами и похудел на 100 кг!
Секрет похудения:
Сначала Александр решил обратится на передачу "Я худею!", там актёр сбросил лишь 17 кг.
После - тренажерный зал, правильное питание каждые 2-3 часа в день маленькими порциями.
Светлана Пермякова
Скинула 16 кг после рождения дочери.
Секрет похудения:
Не голодать, правильно питаться и пить много воды. На спортзал у актрисы времени не хватало, поэтому обошлась без него, главное контролировать себя!
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии!