Дефицит цинка сам по себе не вызывает бесплодие, но является ключевым фактором для правильной работы многих частей репродуктивной системы. Цинк - это всего лишь один компонент, но он работает с более, чем 300 различными энзимами в организме, обеспечивая его стабильную работу. Без этого клетки не смогут правильно делиться, уровень эстрогена и прогестерона выйдет из равновесия, а затем и вся репродуктивная система может дать сбой и привести к половой дисфункции. С возрастом данная проблема может усугубляться.
Как цинк влияет на фертильность женщины
В женском организме значение минерала для репродуктивного здоровья неоспоримо, так как включает в себя:
- производство яйцеклеток: организму женщины требуется определенное количество цинка для производства яйцеклеток, созревших для оплодотворения;
- поддержание надлежащего уровня фолликулярной жидкости: без достаточного количества жидкости в фолликулах яйцеклетка не может пройти через фаллопиевы трубы и попасть в матку;
- регуляция уровня гормонов: цинк является лишь одним из минералов, которые организм использует для поддержания стабильного уровня гормонов (таких как эстроген, прогестерон и тестостерон) на протяжении всего менструального цикла.
Низкий уровень цинка напрямую связан с невынашиванием беременности на ранних стадиях, что еще раз подтверждает непосредственное влияние цинка на сохранение репродуктивного здоровья.
Вот еще одна причина, почему женщины должны получать достаточное количество цинка: возможность уменьшить размер миомы. Поскольку миома сама по себе является причиной бесплодия, врачи делают все возможное, чтобы уменьшить их размер, и соответственно, помочь некоторым женщинам забеременеть. Ежедневный прием специальных препаратов, содержащих необходимое количество цинка, может помочь уменьшить размер миомы, увеличивая тем самым вероятность наступления беременности.
Влияние цинка на репродуктивное здоровье мужчин
Доказано, что цинк - один из наиболее важных микроэлементов для мужской фертильности. Значительно улучшает функцию и качество мужской спермы и снижает уровень мужского бесплодия.
Когда в мужской репродуктивной системе обнаруживается низкий уровень цинка, могут возникать следующие расстройства:
- незрелость спермы, когда сперматозоиды не могут созреть до такой стадии, которая дает им подвижность и силу, чтобы пройти путь для успешного оплодотворения;
- снижение подвижности сперматозоидов;
- хромосомные изменения и дефекты сперматозоидов, которые могут спровоцировать выкидыш у женщины, даже если оплодотворение произошло.
Источники получения цинка
Цинк является одним из тех минералов, которые абсолютно необходимы для фертильности мужчин и женщин. Тем не менее, исследования показывают, что в наши дни практически невозможно получить достаточное количество элемента естественным образом. Одной из причин является плохое состояние почвы, которая в полной мере не может обеспечить нас этим важным минералом. Нагревание и приготовление пищи также могут снизить содержание цинка в продуктах на 50%.