Шаг за шагом. От мечты к мечте. Вера в себя и свои намерения.
Как толкует нам одна из энциклопедий: Благодарность (от «Благо дарить») — чувство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства, в том числе и официальные меры поощрения (например «объявление благодарности»). Благодарность — сложное чувство, возникающее на базе эмоциональной и рациональной оценки происходящего, выражение которого сильно ритуализовано. Адресатом благодарности могут быть не только конкретные люди, но и общности людей (например, предки) и неперсонифицированные сущности: мир, бог.
А ведь в действительности благодарность в наше время испытывает далеко не каждый человек. Возможно из-за неосознанного образа жизни или просто невнимания к себе и происходящему вокруг. Благодарность прекрасный путь к познанию своего внимания и переоценки всего что со мной происходит. Как часто ты благодарен сегодняшнему дню? Или кофеварке что варит тебе вкусный кофе....?
На сколько ум дружит с разумом. Ровно на столько человек как личность испытывает чувство счастья... Счастье тема важная, но о ней немного позже, в следующих постах.
И так вернемся к благодарности, благодарность для меня важный аспект жизни. Оно дополняет всю палитру моего эмоционального интеллекта. Плюс, мое внимание к окружающему меня выросло многократно. Пришел я к тому своим путем, посещал разные программы по развитию личностных качеств. После чего пришло переосмысление всего происходящего. Благодарность влияет на мое отношение к человеку и окружающей среде. Я чаще задумываюсь как и благодаря чему та или иная ситуация происходит в моей жизни. Если же оттолкнуться от мелочи то все просто, я благодарен всему что вокруг меня. Людям, которые мне дарят бесценный опыт, ситуации, домашним предметам, и т.д. Что это дает ? Взращиваю в себе человека, испытываю хорошее настроение и понимаю что все что со мной происходит моих рук дело.
Есть множество практик благодарности. Одна из распространенных это 10 благодарностей в конце дня перед сном.