Всем приветики!
"Хочется чего-то такого, не знаю чего... 🤔 ". Такое состояние знакомо многим девочкам, и, думаю, не только девочкам. На первый взгляд решение проблемы очень простое. Приехать в магазин и взять чего-нибудь. Но как выбрать? Хождение по магазинам в таком случае отнимает много времени в поисках чего-нибудь такого. И как бесит, что не может решить и выбрать. А главное, что и кушать-то не особо хочется. В итоге можно уйти ни с чем, да и в придачу с плохим настроением. А желание все равно остается, и, возможно, нарастает.
Желание чего-либо говорит и недостатках каких-либо ингредиентов в нашем организме. И решить проблему "хотелки" оказывается можно легко и просто. Значит так...
- Если хочется сладкого вам не хватает хрома, магния и фосфора. И чтобы не вредить фигуре, наедаясь сладостями достаточно скушать сырые орехи или семечки. Можно так же перебить тягу к сладкому виноградом или сыром. Подойдут и такие продукты как брокколи, печень, шпинат.
- Если хочется неправильного и жирного, например, картошки фри с соусом, в организме не хватает кальция. С тягой к жирному можно и бороться жирными продуктами - жирным молоком, йогуртом или сыром.
- Хочется солененького? Это от недостатка хлорида. Скушайте семечки, орешки или рыбу, запейте молоком и перехочется.
- Не хватает организму магния, если вам хочется кислого. Перебить такое желания можно орешками, фруктами или семечками.
- Не знаю бывает ли такое, но, если вдруг возникло желание съесть чего нибудь подгоревшего 😱 , утолите желание фруктами. Это от нехватки углеводов.
- Если вам хочется съедать все на своем пути, то это проблема.🙊 Неконтролируемый аппетит возникает в случае недостатка цинка, кремния и тирозина. Если все таки возникает желание есть все подряд и всегда, можно утолить "червячка" морепродуктами, мясом, печенью, овощами и фруктами. Хорошо утоляет голод шпинат.
- А если у вас наоборот нет аппетита, вам не хватает витамина В1 и В2. Заполнить эту "дыру" можно голубикой, бобовыми, палтусом и индейкой.
- Если хочется газировки, это жажда кальция. Сыр хорошо справляется с такой жаждой.
- Хочется съесть несъедобное 🙄, да-да, такое бывает (мел, краски). Это все витамин D и его нехватка. В помощь придут рыбка, сливочное масло и яйца.
Если вам эта информация была полезна, не поленитесь, оцените ее и поделитесь с остальными. Спасибо за внимание!
Рецепт полезного напитка, который заменит полноценный прием пищи