Роскошь быть собой!
Рада приветствовать Вас на своем канале.
У женщин каждый день полон забот:
накормить семью,постирать,убрать,отправить детей на учебу,закончить начатые дела ,да и работу никто не отменял.
В этой постоянной суете мы обычно забываем о себе,своих желаниях потребностях,своем маленьком женском счастье.
Мы бегаем по кругу изо дня в день,утешая себя:"Завтра отдохну,займусь собой,посвящу время себе.""Вот похудею,тогда куплю себе красивое платье,а пока похожу в старых штанах"."Я так устаю из-за кучи дел,но на отдых нет времени и средств"
Вот будет то -то,тогда случится то-то.А именно -начнется счастливая жизнь.Это называется синдром отложенной жизни.Мы сами запрещаем себе быть счастливыми,придумывая кучу трудностей.
Всю жизнь долбимся в гранитные стены в ожидании счастья.А жить-то когда?
Все хватит!Прекращаем прятаться за отговорками и начинаем движение к новой счастливой судьбе.
Не ждем чудес-творим их сами!!!
Весна-самое подходящее время,чтобы начать жизнь заново.
Приступаем.
Порадуйте себя приятными мелочами,которые поднимут настроение,помогут на пути к счастью.
Мы заслуживаем настоящей жизни-
радостной и счастливой -сегодня.
1.Примите ванну.
Устройте себе расслабляющую спа-процедуру.
Наберите ванну ,возмите любимый журнал,добавьте соль,пену,травы.
Ванна с ромашкой.
2ст сухой травяной смеси из ромашки,липы,листьев малины
залить кипятком ,прогреть на водяной бане 15 мин,процедить и добавить в ванну.
2.Почитайте.
Легкое чтиво поднимает настроение,помогает отрешиться от тягот жизни.
3.Приседания
Посвятите пол часа физ.активности.
Занятия спортом повышают содержание гормонов счастья-эндорфинов.
4.Зеркало-лучший друг.
"Да Вы очень привлекательная женщина!!!!"
5.Ешьте.
Но конечно не все подряд,а то не влезете в любимое зеркало,а продукты ,которые поднимают настроение:
Темный шоколад,бананы,орехи,апельсины,м
андарины,шпинат
6.Общайтесь.
Избегайте токсичных отношений,старайтесь больше общаться с позитивными,легкими людьми.
7.Больше улыбайтесь.
8.Не суетитесь.
9.Умейте расслабляться.
Лишние переживания-это новые морщины.