Бывали у вас приступы раздражения и бесячести на что-либо или кого-либо?
Наверно, да. И вот как повести себя в такой ситуации, чтобы эти негативные чувства не начали разъедать вас изнутри? У меня есть несколько вариантов.
1) Физическая расправа.
1.1) Напинать по жопке кому-либо (как правило, внешнему раздражителю).
Подсудное дело, не советую. К тому же Вам тоже могут навалять.
1.2) Разломать к чертям что-либо (как правило, внешний разражитель).
Хлопотное дело, не советую. Решила я как-то расколошматить трехлитровую банку об пол. Эффекта успокоения не наступило, зато осколки потом фиг соберешь. Надо было бы сначала в пакет положить, а потом кидать. Но тогда же не видно, как она разлетается, никакого эстетического удовольствия.
2) Орущая расправа.
Долго и методично кричать на внешний раздражитель о том, как же он Вас достал.
Болезненное дело, не советую. Можно сорвать голосовые связки, испортить цвет лица, приобрести репутацию местного буйного сумасшедшего.
3) Писательская расправа.
Взять листочек бумаги (лучше тетрадку), ручку и писааааать! Писать как никогда в жизни. Писать всю эту бяку, что внутри: кто и почему достал, и мысли по этому поводу. Если Вы очень сильно раздражены/взбешены, то вот прям давите на лист изо всех своих сил. Ничего если бумага порвется, а ручка раскрошится – берите новые и пишите опять. И дзен наступит, уверяю, может быть не моментально, но наступит. А еще это менее травмоопасно, правда не для бумаги с ручкой.
Вы можете выбрать вариант или сгенерировать свой, но точно нельзя удерживать это все внутри. А то так и кукушечку сорвать может.
P.S. Моя личная и настоятельная рекомендация – третий описанный вариант.
Если у вас есть свой способ погасить бешенство? Делитесь, я все попробую.
