Климакс – тема, которая неизменно интересует женщин во всем мире. Почему и зачем наступает, куда кидаться тем, у кого уже началось, как лечить эту естественную болезнь, которая совсем не болезнь, что съесть, чтобы стало легче…
В общем, вопросов масса. Да и ответов тоже – причем иногда весьма и весьма экзотических.
Теория бабушки плюс кое-что о вине мужчин
Для начала – о самом странном.
Некоторые современные исследователи утверждают, что климакс придуман умной природой не просто так, а с целью.
Освобождение времени для занятий с внуками – чтение сказки про репку, кормление манной кашей… Природа как бы говорит: пора отдаться всем этим милым радостям и заодно поддержать своих взрослых детей, дав им возможность охотиться без помех в виде необходимости нянчиться с подрастающими отпрысками. Этим может заняться бабушка!
Так это или не так – неизвестно, но факт остается фактом: чувствуя теплую и мощную поддержку матерей, молодые женщины и в самом деле легче решаются на беременность и роды.
Что же касается теории о вине мужчин…
Другая группа исследователей считает угасание функций женских яичников исключительно результатом выбора представителей сильного пола. А именно: если для секса мужчинам нужны дамы помоложе, «ненужных» можно попросту отключить. Зачем природе работать вхолостую?
Была даже создана компьютерная модель развития человечества, на примере которой канадские ученые проиллюстрировали этот тезис, – попутно отметив, что климакс у современных женщин наступает все позже и позже.
Куда кидаться и как лечить?
В этой теме один из основных вопросов, конечно, – заместительная гормональная терапия, ЗГТ. То есть «кидаться» надо к гинекологу-эндокринологу, проходить необходимые обследования, сдавать анализы – и если есть необходимость, начинать принимать таблетки молодости.
А безопасно ли это? И речь даже не о противопоказаниях, здесь как раз все ясно, – если гормонотерапия запрещена, стоит подумать об альтернативных методах «лечения» климакса. Благо, выбор препаратов – например, с эффективными растительными компонентами, – сегодня велик.
Но, предположим, противопоказаний нет. Не навредит ли ЗГТ в этом случае?
Почти пару десятков лет назад, в 2002 году, ученые утверждали, что гормонотерапия повышает риск развития рака молочной железы. Однако в ходе исследований 2012 года был сделаны несколько иные выводы.
По мнению ряда специалистов, вероятность появления осложнений в ходе применения грамотно подобранной ЗГТ для женщин 50-55 лет является чрезвычайно низкой. Также эксперты считают, что ЗГТ существенно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Что съесть, чтобы стало лучше?
И в этом вопросе, конечно, возможны разные точки зрения.
К примеру, шведские ученые советуют так называемую палеодиету – питание, как у наших предков, живших во времена палеолита. Нежирное мясо, рыба, птица, яйца, овощи, фрукты, семечки, орехи. Все минимально обработанное – и максимально легкое для усвоения. Исключить – зерновые и молочные продукты, сахар, обработанные масла.
Такая диета позволяет не набирать лишних килограммов и избавиться от наиболее опасного висцерального, внутреннего жира.
Однако здесь важно понимать: любые эксперименты с питанием лучше проводить под контролем врача.
Вдруг ваш организм требует именно зерновых и молока? Зачем же лишать его этого удовольствия.