Доброго вечерочка🌚 Сейчас я расставлю все точки над "i". Всю жизнь, сколько я себя помню этот вопрос не давал мне покоя) Но сейчас я уверено могу на него ответить👇
Прием воды во время и после пищи вызывает много дискуссий. Существует мнение, что жидкость разбавляет пищеварительные соки в желудке, уменьшая их концентрацию, а следовательно — и эффективность.
Но эта гипотеза не нашла своего подтверждения в научных публикациях, да и выработка самих ферментов, равно как и их концентрация, в большей мере зависит от рациона питания, чем от количества питья. Содержимое желудка (в том числе ферменты) с водой особенно не контактирует — она идет до кишечника «транзитом».
Во время пищеварения у нас в желудке настолько агрессивная кислотная среда, что пара глотков воды или даже стакан воды не могут никак её разбавить. Это невозможно и так просто это не работает))
Поэтому мой совет: Пейте всегда, когда есть жажда!) Главное просто не пить её вёдрами за раз)