Как создать настроение везения, успеха и удачи для себя и близких? Очень просто! Начать нужно с того, что мы должны правильно проснуться, правильно встать с кровати, отойти ото сна. Чтобы легко проснуться, нужно ложиться спать желательно в одно и то же время. Наукой доказано, что лучшее время для того, чтобы лечь спать — это время с 21.00 до 22.00. Время до 24.00, проведенное во сне, это «золотое» время, в которое наш организм максимально отдыхает, омолаживается и оздоравливается.
Наступило утро, вы проснулись. Время, когда семья еще спит, это ваше время! Уделите его для своих радостей: соберитесь с мыслями, поблагодарите за новый день, пожелайте счастья родным и друзьям, простите недругов.
Сделайте небольшую гимнастику и самомассаж. Для гимнастики достаточно выбрать 2-3 несложных упражнения, которые вы будете выполнять ежедневно.
После гимнастики, умываясь, создайте себе настроение при помощи небольшого стишка или песенки. Например:
Я такая Лапочка! Я такая Цаца!
На меня, красавицу, Не налюбоваться!
Я такая Умница! Я такая Краля!
Вы такой красавицы Сроду не видали!
Я себя, любимую Холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!!!
Талия осиная, Бархатная кожа -
С каждым днем красивее,
С каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки -
С каждым днем прочнее!
Ножки - загляденье -
С каждым днем стройнее!
Волосы шикарные - Вам и не мечталось!
На троих готовили - Мне одной досталось
Никого не слушаю, Коль стыдят и хают!
Потому что лучшая! Потому что знаю!
После этой оды себе, спокойно выпейте кофе, чай, позавтракайте, посмотрите в окно на просыпающуюся природу, город, людей. Составьте план на день, лучше если вы запишете его. Так вы ничего не упустите и избежите аврала. Планировать свой день нужно всем, даже тем, кто трудится в роли домохозяйки.
После того, как вы настроились на день, привели себя в порядок, можно приступать к делам житейским.
После активного и плодотворного дня закончите его правильно. Уделите себе несколько минут. Это может быть расслабляющая ванна, чашка успокаивающего чая или интересная книга или фильм. Вот так и создается настроение ежедневно.
Всем добра! Ваша Наташа