Нет такой вещи, как идеальные отношения, но все знают по крайней мере одну пару, которая определяет #relationhipgoals. Будь то ваши счастливо женатые родители или блаженно синхронизированные родственники, существуют некоторые, казалось бы, совершенные отношения, которые заставляют всех задуматься, как они это делают.
Пытаясь понять внутреннюю работу успешных, долгосрочных отношений, мы попросили Мариссу Гомес Шурски, Манхэттенского брачного и семейного терапевта, определить ключевые привычки, которые в конечном итоге приводят к более счастливым союзам. "Понимание следующих тем и работа над ними вместе, как команда, будет способствовать партнерству, которое чувствует себя в безопасности и готово к возможным вызовам", - говорит Шурский об этих шести привычках.
1. Вы Доверяете Друг Другу
Доверие является базовой потребностью для большинства пар, поскольку оно может служить основой для людей, чтобы открыться партнеру и поделиться более глубокими деталями своей интимной жизни. "Доверие-это то, что позволяет нам быть уязвимыми, а уязвимость-это ключ к процветанию отношений", - говорит Шурски. "По мере роста доверия в отношениях партнеры чувствуют себя в безопасности друг с другом, и эта безопасность приводит к большей прозрачности между отдельными людьми."
2. Ты же прозрачная
С доверием приходит прозрачность-возможность обсуждать неудобные темы. Но, по словам Шурски, прозрачность помогает обеим сторонам расти вместе и сотрудничать. "Спросите себя, готовы ли вы быть честным со своим партнером, а не чувствовать, что вам нужно держать вещи в себе", - говорит она. Если ответ "да", это хороший показатель того, что ваши отношения находятся на правильном пути.
3. Вы находите компромисс
Еще одним важным показателем взаимного, долгосрочного счастья является компромисс. По мнению Шурски, если оба партнера открыты для различных точек зрения друг друга, в отношениях есть больше места для понимания потребностей каждого человека. "Компромисс побуждает людей слушать друг друга, а не критиковать", - говорит она. "Это положительный знак, если пара обнаруживает, что они оба могут замедлить и поделиться своим мнением, даже если они противятся."
4. Вы Определяете Свои Отличия
Несмотря на силу вашей связи, Шурски подчеркивает важность признания вашей автономии. "Полезно учитывать, что вместе вы не являетесь одним человеком", - говорит она. Помните, что вы-две отдельные личности, что важно для тех моментов, когда вы действительно не согласны, так как вы, скорее всего, знаете о чувствах вашего партнера, даже если они не имеют смысла для вас. "Имейте в виду, что у вас обоих есть разные переживания и контрастные реакции на различные обстоятельства", - говорит она.
5. Вы выделяете время на еженедельные регистрации заезда
Регулярные встречи с самим собой и вашим партнером полезны для размышления о ваших чувствах. На самом деле, по мнению Шурского, регулярная рефлексия над своими чувствами облегчает процесс конструктивного обмена мыслями. Во время этих проверок возьмите инвентаризацию того, как идут дела, и спросите друг друга, счастливы ли вы и чувствуете, что о вас заботятся. "После того, как вы зарегистрируетесь друг с другом, у вас будет лучшая оценка того, что работает и что нуждается в изменении в ваших отношениях", - говорит она.
6. Вы Определяете Разрешения
Разногласия в любых отношениях неизбежны, но примирение является ключевым фактором. -Как супружеская пара, вы решаете проблемы прямо, а не сметаете их под ковер?- Спрашивает шурский. - Если так, то вы работаете над созданием ремонта."
Если вам понравилась статья, то, пожалуйста, поставьте лайк, напишите комментарий и подпишитесь на канал)