1 Создать Предвкушение
"Если вы находитесь в рутине, секс, вероятно, стал умопомрачительно предсказуемым и рутинным. Встряхните вещи быстро, создавая предвкушение чего-то нового. Скажите своему партнеру: "у меня есть для тебя сюрприз, но тебе придется подождать.- Приготовьтесь сделать что-нибудь веселое или новое, но не говорите своему партнеру, что это и когда оно придет. Предвкушение будет сводить вас обоих с ума!- Ванесса Марин, лицензированный психотерапевт, специализирующийся на сексе.
2 Переформулируйте Свои Цели
- Подумай о том, что тебе понравилось бы в этом сексуальном опыте. Это может быть чувство близости с вашим партнером, усиленная связь, или ваше собственное или удовольствие вашего партнера. Подход к сексу через размышление о положительных результатах может привести к лучшему сексу,и желание заниматься сексом чаще.- Эми мюиз, аспирантка Университета Торонто, работающая в лаборатории взаимоотношений и благополучия.
3 Думайте За Пределами "Желания"
"Если вы хотите, чтобы ваша сексуальная жизнь имела счастливый конец, откажитесь от довольно сказочных представлений о том, что вы всегда должны хотеть секса. Забудьте о том, кто в настроении, а кто нет, и посвятите себя 15 минутам возбуждения-поколению—это может принимать форму поцелуев и дурачиться, смотреть порно вместе, делиться фантазией, давать друг другу массаж или просто танцевать, как глупый дьявол. Вам не нужно желание заниматься сексом, вам нужно иметь готовность генерировать возбуждение.- Ян Кернер, сексопатолог и основатель компании GoodinBed.com -да .
4 Стимулируйте Свои Чувства
- Большинство людей рождаются с пятью чувствами: обонянием, вкусом, осязанием, слухом, зрением. Я также добавляю еще два: психологический и эмоциональный. У каждого человека есть свои высшие чувства, которые помогают включить их больше всего. Исследуйте новые способы, чтобы включить себя через стимулирование ваших трех самых эротических чувств. Затем поделитесь ими с партнером.- Сари Купер, сексопатолог из Нью-Йорка.
5 Получить Образование
"Подумайте о том, чтобы стать более сексуально образованными вместе, как пара. Я люблю, чтобы мои клиенты (и их партнеры) читали книги или статьи о сексуальности, написанные для подростков и молодых взрослых. Даже при половом воспитании в школах никогда не помешает изучить основы, когда у вас есть реальный живой партнер для практики.- Салли Палайан, доктор философии, лицензированный психолог в метро Детройт.
Если вам понравилась статья, то, пожалуйста, поставьте лайк, напишите комментарий и подпишитесь на канал)