Каждый день вы пробуете новые блюда или совершенствуете старые. Вы знаете, сколько калорий, белков, углеводов и жиров содержится в каждом продукте. Но знаете ли вы все про пользу того, что потребляете?
Вашему вниманию топ полезных продуктов питания:
- Яблоки
- Брокколи
- Овсяная каша
- Киви
- Апельсины
- Кресс-салат
- Морковь
- Творог
- Яица
- Орехи
Считаю то, что Вы должны понимать, что не стоит злоупотреблять данными продуктами, так как в малых количествах они полезны, а вот в больших уже вредны.
