Некоторые считают, что вдохновение – это такое редкое состояние человека, присущее только творческим людям. И они даже не представляют, что каждый свой день можно сделать полным идей, лишь поменяв взгляд на окружающий мир.
Что значит «быть вдохновленным»? Это такое состояние, которое сопровождается подъемом настроения и увеличением творческой энергии, когда в голову приходят разные идеи и появляется много сил, чтобы жить и творить.
Человек может вдохновиться практически всем, что его окружает. Вот 5 вариантов, которыми вы можете воспользоваться:
1. Чтение
Читайте книги. Не статьи в интернете, а именно полноценные книги, на которые авторы потратили не несколько свободных часов, а месяцы или даже годы. Им есть, что сказать и, более того, они потратили время, чтобы структурированно изложить свой опыт.
Чтение — это вклад в саморазвитие. Чтение книг помогает нам накапливать идеи, по-новому смотреть на мир, анализировать разные точки зрения и вдохновляться.
Посетите книжный и подберите какую-нибудь интересную книгу из непривычного для вас жанра. Она откроет вам новые грани восприятия реальности и позволит взглянуть на мир с другой стороны. И всегда носите книгу с собой, чтобы любую свободную минуту вы могли посвятить чтению.
Художественная литература или истории о реальных людях, преодолевающих взлеты и падения; стихотворения; биографии самых успешных личностей и компаний в мире или книги по самосовершенствованию от лидирующих мотивационных спикеров – неважно. Любая книга может дать вам импульс, необходимый для понимания некоторых вещей, связанных с вашей жизнью. И внезапно вы обнаружите, как вас накрывает волна совершенно новых идей.
2. Общение с новыми людьми
Помочь найти идеи и вдохновение могут новые знакомства. Например, вы можете отправиться в ближайшее уютное кафе и найти собеседника. Удивительно, скольким люди могут поделиться с вами за 10 минут разговора в кафе или баре и как это может отразиться на вашем образе мышления.
Учитесь смотреть на жизнь под разными углами, пропускайте через себя и анализируйте чужой опыт. Это действительно может быть полезным. Кроме того, их истории могут сподвигнуть вас сделать что-то интересное со своей жизнью, они станут источниками идей и знаний. Больше общайтесь, проявляйте интерес к другим людям, просто общайтесь на любые темы, просите совета и узнавайте их видение мира. Новые знакомства – всегда познавательно.
Иногда достаточно непродолжительной беседы с незнакомцем, чтобы вдруг произошло озарение или на весь день обзавестись отличным настроением. Общение – соприкосновение разных взглядов и разных энергий, от столкновения которых может родиться интересная идея.
3. Прогулка в парке
Прогулка в городском парке запускает творческий мыслительный процесс. Найдите самую удобную скамейку (по вашему мнению), присядьте и наслаждайтесь. Уберите свой смартфон и переведите все свои пять органов чувств в режим «здесь и сейчас».
Непогода или солнечный день – это все естественные источники вдохновения. Серость красок вызывает прилив лёгкой грусти, а сочное яркое солнце сопровождается наплывом положительных эмоций. Но оба этих состояния способны дать толчок вперед к свершениям.
4. Музыка
Возьмите наушники и послушайте свой любимый плейлист. Это зарядит вас хорошим настроением и вызовет прилив сил. При прослушивании любимых песен могут возникать особые чувства, воспоминания, которые заставляют задуматься о своей жизни и вызывают желание изменить что-нибудь в лучшую сторону.
Музыка помогает отвлечься. Психологи даже рекомендуют не продолжать работу, если она не идёт. Сделайте музыкальный перерыв, а потом спокойно завершите начатое.
5. Душ
Шум воды приятен для слуха, он помогает расслабиться и на некоторое время обрести гармонию с самим собой. Принимая душ, мы полностью посвящаем время себе и облегчаем мыслительный процесс, мы создаём некое дополнительное пространство для своего сознания, разрешая ему блуждать, и новым идеям и мыслям легче пробиться на поверхность. Расслабьтесь и предоставьте место новому в вашей голове.
Во всех мелочах, окружающих вас, в каждом событии, в каждом человеке и эмоции, которую вы испытываете, есть особенная красота, смысл и целая история. Кто-то быстро находит источник вдохновения, а кому-то приходится прикладывать больше усилий. Но есть немало вещей, из которых может черпать вдохновение почти каждый из нас. О них обязательно нужно знать тем, у кого иногда возникают проблемы с новыми идеями и кто чувствует эмоциональный спад и снижение работоспособности.