СТО ВОСЕМЬДЕСЯТ ВТОРОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Выходной. Рано утром муж умчался по делам работы. Я спала крепко. Даже не слышала, как он встал. Только в 12:00, когда он вернулся, проснулась. Зато открыла глаза легко и поняла, что выспалась. На улице весна! Солнечно и тепло, +8.
Выпив свои витаминки WellnessPack,
я начала мыть посуду, а муж готовить мне яйца Пашот и кофе. Муж утром уже завтракал, поэтому он выпил только кофе с бутербродом из ржаного хлеба без муки и без дрожжей с кусочком ветчины из индейки. А я съела двойные яйца Пашот и выпила молоко с кофе и кусочком шоколадки.
Помыв очередной раз посуду, поставив бельё на стирку, мы пошли смотреть сериал "Спартак". Через час, я начала собираться в банк. Надо решить некоторые вопросы.
В банке я провела около часа, так ничего и не решив. Народу много. Даже не ожидала, что в повседневный день будет так людно! Правда, в основном клиенты - пенсионеры. Но очень скандальные и нетерпеливые. Мне кажется, что надо как-то рассчитывать свои силы и не ходить в места, где могут быть очереди, если ограничен во времени или плохо себя чувствуешь. Бедные девушки в банке уже не знали, как защититься от стариков. А вторые, очень вызывающе вели себя и пугали жалобами. Как же так? Ведь старость - это прежде всего, мудрость! Зачем же опускаться до "базара" и шантажа?! И как можно в нашей стране "играть в господ", перед которыми все в банке должны построиться, стоять смирно и периодически кланяться, в то время, как мы практически все в одной лодке? Не хорошо это. Просто некрасиво! Старшее поколение должно быть примером. Ну, да ладно.
Вернувшись домой уже захотелось сильно есть. В голову пришли резервные бульмени. Я тут же их сварила и мы пообедали.
И вновь потянулись домашние дела: снова стирка, глажка, мытьё посуды, приготовление еды на пару рабочих дней. Стоп! Выходной же! Надо как-то и себе время уделить. Горячая ванна, с густой пеной и мужем, подойдёт.
Пришло время ужина. У меня тёртая редиска со сметаной 15% и говяжья котлетки.
У мужа рис с тунцом в собственном соку. Чай облепиховый с мёдом.
Остатки вечера мы посвятили бизнесу. И успели ещё немного посмотреть по телевизору сериал "Мастер и Маргарита".
Перед самым сном выпили по стакану кефира.
Как же не хочется завтра на работу! И как здорово жить в своём мире, где всё просто и понятно, в котором говоришь с близкими на одном языке и с тобой рядом, единомышленники. Там где цели и ценности совпадают, где тебя понимают, ценят и любят. И как жаль, что внешний мир бывает так жесток, равнодушен, озлоблен и нужно всё время приспосабливаться, соблюдать, неизвестно кем, придуманные правила, терпеть, сдерживаться. Это отнимает очень много сил и энергии.
СТО ВОСЕМЬДЕСЯТ ТРЕТИЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Рабочий день. Проснулась легко. Чувствую себя отдохнувший и выспавшийся. На улице замечательная погода. Солнце, +8.
Весы соизволили сдвинуться на -500 гр. Что тоже прекрасно!
Я выпила свои витаминки WellnessPack и приступила к завтраку. Кусочек ржаного хлеба без муки и дрожжей с парой кружочков говяжьей колбасы, 100 гр сметаны 15% и молоко с кофе.
День начался прекрасно!
Между завтраком и обедом, на работе съела несколько сушёных инжирин и ананасовый сок без сахара.
В обед греча со сливочным маслом и иванчай.
Между обедом и ужином повторила перекус с инжиром.
На ужин брокколи с говяжьей котлеткой и иванчай.
Мне написали комментарий, к одной из статей, что меню очень однообразно. Да, согласна. Но моему организму это нравится. Это не однообразие, а стабильность. Разнасолы, на мой взгляд, устраивают организму стресс. Конечно, иногда хочется чего-то эдакого. Но организм не благодарит за такие послабления. Есть мнение моих читателей, что такое однообразное меню опасно авитаминозом. И с этим тоже не поспоришь! Но, не уверена, что разнообразив стол другими продуктами, тут же смогу восполнить необходимые элементы. Какими продуктами нас подчают в магазинах, думаю, уточнять не надо. А вот витамины, которые я принимаю, способны сбалансировать моё, пусть даже однообразное, питание.
Вечером мы с мужем выпили по стакану кефира с кусочком шоколада и легли спать.
СТО ВОСЕМЬДЕСЯТ ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Рабочий день. За окном льёт дождь и ветер такой силы, что хлопает форточка. Какая работа может быть в такую погоду?! В "гнездо"! Под одеяло с горячим чаем. Но, ипотека настаивает на рабочем дне. В любую погоду!
Выпила свои витаминки WellnessPack и начала готовить завтрак. Про весы сегодня даже забыла.
На завтрак кусочек ржаного хлеба без муки и дрожжей и пара кружочков говяжьей колбасы, 100 сметаны 15% и молоко с кофе.
До работы передвигалась почти бегом. Вот так весна! Пронизывающий штормовой ветер. Высокая влажность. Все прелести жизни в Санкт-Петербурге. Но это мой родной город. А родных, как известно, не выбирают. Хотя, у нас с мужем уже возникает желание переселиться куда-нибудь недалеко, в Великий Новгород, например. До Питера всего 3-4 часа на машине. Но всё совсем по-другому.
Я уже писала, что работаю в одном из многих продуктовых магазинов нашего города. Придя на работу, я была удивлена! Очень много народу. Никого не смущает погода. И ощущение, что никто не работает. Интересно, ветер только на меня дует?
Между завтраком и обедом перекус: несколько сушёных инжирин и ананасовый сок без сахара.
На обед греча со сливочным маслом и иванчай.
Бабушки старательно покупают соль, сахар и растительное масло. И не по одной пачке! Всё так плохо в стране? Может и мне прикупить тех же продуктов, на всякий случай?
Между обедом и ужином несколько сушёных инжирин с ананасовым соком без сахара.
На ужин брокколи с говяжьей котлеткой и иванчай.
Дома перед сном выпили с мужем по стакану кефира и легли спать.
Продолжение следует...