Моя жена - очень увлекающийся человек и обожает на себе экспериментировать. Как только услышит про какую-нибудь новую диету, сразу загорается идеей попробовать её "целебный" эффект на практике. Вообще она с удовольствием экспериментирует и на мне, но я как могу сопротивляюсь её подобным душевным порывам, и поэтому в основном ей приходится самой осваивать на себе все новомодные идеи. Вегетарианство, веганство, сыроедение - всё это мы проходили, всё это я терпеливо и с пониманием момента пережил. Но если человек твёрдо настроен продолжать мучить себя "полезными" начинаниями, то ему ничто помешать не способно.
Сейчас моя жена увлеклась новой идеей. Начиталась, что для правильного функционирования организма нужно просыпаться ночью и пару часов бодрствовать, и уже несколько дней пытается следовать этому режиму..
И тут нужно объяснить, что это за странная идея - это она не сама придумала, такая теория действительно существует, и у неё есть последователи. Уж и не знаю, откуда взялась такая идея, но среди её последователей считается, что нормальный режим функционирования человеческого организма - это если ночной сон состоит из двух фаз, прерываемых фазой бодрствования. То есть естественным для человека было бы ложиться спать часов в девять вечера, потом в двенадцать ночи просыпаться, бодрствовать до двух часов ночи и снова ложиться спать, уже до утра.
Такая теория возникла не на пустом месте. Она объясняется тем, что жизненный цикл человека тысячелетиями был привязан к световому дню, и поэтому, якобы, человек всегда старался свою активную жизнедеятельность привязать к светлому времени суток, а тёмное время максимально использовать для отдыха. С одной стороны, звучит логично - электричество открыто всего сто лет назад, до этого в ночное время избу можно было освещать максимум свечами, а это для простых крестьян как правило было недоступно, и им приходилось обходиться лучиной. А при таком освещении не особо разгуляешься. Поэтому люди ложились спать пораньше, и естественно, что до утра так не проспишь, обязательно ночью проснёшься.
Поэтому сторонники подобной теории всерьёз считают, что такой "двухфазный" режим сна является естественным для человека, а значит - нужно стараться его придерживаться, и это пойдёт на пользу организму.
Лично мне кажется, что это ерунда. Конечно, здравые мысли в их рассуждениях есть, но я очень сомневаюсь, что люди в прошлые века действительно придерживались подобного режима. Если бы это было так, мы бы видели в исторических документах кучу свидетельств, подтверждающих это, и в произведениях классиков тоже, кстати, нет никаких упоминаний о таких странных традициях. А ночью, кто бы что ни говорил, надо спать. Хотя... иногда ночью проснёшься и лежишь-лежишь... сна ни с одном глазу, как говорится - в такие моменты и не в такое можно поверить...