Первая статья
Это первая моя статья в этом сервисе, так что не судите строго. Со временем буду улучшать свой контент, самое главное от вас это поддержка, советы, а также ваши пожелания, что можно было бы добавить интересного. Все это я жду в комментариях.
Вступление
Около года назад я задался таким вопросом, что бы я смог изменить в своей жизни в лучшую сторону. Перерыл много сайтов и нашел некоторые советы, которые действительно помогают, как в физическом плане, моральном и даже духовном.
Самое главное
Я каждый день выделяю 20 минут, когда я занимаюсь чем-то полезным, это может быть физические упражнения, чтение или может быть решение каких либо математических задач. Все что угодно, главное чтоб это было полезно для вас.
С помощью этого совета, я стал больше читать,двигаться и думать, всего лишь тратя на это 20 минут в день.
Общение
Нужно постоянно общаться с другими людьми и самое главное, чтоб это общение было приятным для вас и для другого человека. Ведь мы так устроены, что в любом случае получаем удовольствие от общения, а теперь представьте что мы дарим это удовольствие ещё и кому-то ещё.
Чаще пить воду
Для себя я давно сформировать такое правило, что на работу или учебу беру себе бутылку воды. Все это из-за того, что без воды человек долго не сможет и это очень важный фактор в жизни.
Также выделил для себя такое правило, чтоб я не пил газировку, не говорю ничего про вред здоровью, просто выделил для себя такой факт, что ею не напиться и все равно захочется больше.
Просыпаться на пол часа раньше
Это очень полезно не то что для организма, а для вас самих. Ведь когда вы просыпаетесь за 10 минут до выезда на работу/учебу, то можно что-то забыть сделать или не успеть. Так у вас будет лишние 30 минут, вроде как неплохо)
Да, это будет не просто, но главное начать это правило соблюдать и после потом не сможете без этого.
Заключение
Это лишь малая часть того, что я изменил в себе за последний год. Если это будет интересно вам, то прошу поставить лайк или оставить комментарий. Надеюсь скоро выйдет следующая часть.