Сейчас гипертоническая болезнь заметно "помолодела", а ведь это не спроста. Есть факторы, которые в большей мере отвечают за "дебют" гипертонии у конкретного человека.
Опустим те факторы, которые человек не сможет изменить, такие как наследственность и пол и остановимся на коррегируемых.
Факторы я расставил в порядке значимости.
1. Употребление соли, выше 5 гр в сутки. Доказано, что бессолевая диета благоприятно сказывается на цифрах АД.
2. Лишний вес. ИМТ должен быть от 18.5 до 24.9 кг/см2. Рассчитать очень просто: вес/рост см/рост см.
3. Курение. Даже не хочу комментировать.
4. Гиподинамия. При систематической умеренной физической нагрузке Нормализуется тонус сосудов.
5. Стрессы. При каждом стрессе происходит выброс гормонов и как следствие повышение АД.
Зная эти факторы и устранив их можно полностью вылечиться от ГБ.
Я являюсь лечащим врачом и неоднократно видела изменения под действием на ограничение 5 факторов.