Косвенно или прямо с подобным убеждением сталкиваются многие люди, в разных формах. Например:
- надо помыть полы, а я не хочу, как заставить себя мыть пол с любовью к этому делу
- надо готовить, а я терпеть не могу, меня это раздражает, как убедить себя, что мне это нравиться
- работаю на работе, мне она не нравится, но условия хороши, как бы заставить себя, ее полюбить
- встречаюсь с девушкой, устал бегать за ней, дарить подарки, но она хорошая и красивая, как бы себя заставить полюбить делать ей приятное
- как бы заставить себя заботиться о нем, когда я хочу пойти гулять с подругой, я должна полюбить делать то, что не хочу
Подобных примеров еще очень много…
Я как то общался с одним знакомым человеком, и меня поразило, как он заставляет себя полюбить что-то делать. Чаще всего он рассказывал, как он убеждал себя полюбить неприятный ему процесс работы. Не просто сделать что-то и получить эмоции, а именно полюбить, заставить себя влюбиться в то, что не нравится.
Для меня это звучит жутко. А для него привычный стиль жизни.
Оказывается так можно. Он рассказал целую схему данного мучительного процесса, по который он живет всю свою жизнь, навязывая себе любовь, запугивая себя непринятием. Он называет это аутотренинг или самовнушение.
Ладно, работу, ладно мытье полов, ладно алгебру в школе, но когда человек по такому же принципу навязывает себе любовь к партнеру, с которым он абсолютно не похож, вот это по-настоящему мучение в высшей степени.
Заставить себя что-то делать уже процесс очень тяжелый, а заставить себя влюбиться в неприятный процесс, сущий садизм по отношению к своей психике.
С детства некоторые родители учат ребенка полюбить какую-то работу, чтобы сделать ее выполнение приятным. Только вот разница в том, что это насилие над ребенком, а не помощь ему. Когда у человека в итоге получается, ему кажется, что он всемогущий. Он перевернул мир внутри себя, он изменил свое восприятие, изменил себя. На самом деле он раздавил себя изнутри. Уничтожил свои настоящие желания. Навязал и зомбировал себя до потери реальности, подменяя настоящие желания ложными желаниями.
Я проходил подобный процесс, не буду скрывать. И скажу честно, как человек, который вышел из подобной установки, жить стало намного легче и лучше. Как будто тяжелый груз снял со своих плеч.
Заставлять себя любить неприятный процесс, это ломание себя изнутри. Позже или раньше происходит сбой, и вы начинаете все ненавидеть. Ломали то себя не в одном месте, а в разных. Не говоря уже о том, что живя так, сильно подкашивается здоровье и на физическом уровне. Обычно удар от таких установок происходит именно в голову: внезапные головные боли, головокружение, систематическая бессонница, скачи артериального давления, внезапное засыпание днем, даже если хорошо спал ночью. Люди начинают искать проблему в возрасте, усталости от работы, даже если нагрузка минимальная, неправильном питании, алкоголе (даже если почти не пьют). Пьют кучу препаратов, посещают кучу врачей….Но им, к сожалению, в голову не приходит, что именно их стиль жизни изматывает их до полного психического истощения, которое вылезет и в физические проблемы.
Одному человеку нравится делать одно, другому совершенно другое. И это нормальный процесс. Важно определить для себя, что я люблю делать, а что не люблю.
За выполнения процесса, который вам не очень приятен, но есть необходимость его выполнить можно себя поощрить, или компенсировать свое вложение в него.
Например
- Я помою полы, а потом съем любимо пирожное с чаем, которое я для себя купил.
- Я хорошо поработаю, а потом схожу в кафе и там расслаблюсь.
- Я приготовлю ужин, а затем схожу в душ и получу удовольствие, побуду там столько, сколько захочу.
В данном случае, нет необходимости насилия над собой, вы не заставляете полюбить себя делать то, что не нравится. Вы договариваетесь с собой, компенсируя неприятный процесс поощрением.
- Если вы чувствуете, что ненавидите, какой то процесс, он Вас сильно напрягает, можно найти обходной путь.
- Не любите мыть пол и убирать, можно нанять уборщицу.
- Не любите готовить, договоритесь с партнером и разделите готовку по разным дням, добавьте в рацион покупку готовой еды
- Не любите работу, на которой работаете, найдите подходящую для себя другую работу, подготовьтесь, все узнайте и перейдите туда (плавно, без рывков)
Всегда можно придумать и найти для себя компромисс или вообще отказаться от определенного вида деятельности. Важно осознать, что вы не хотите так жить. Осознать, что вы живете не так как могли бы.
Проходить подобные изменения в одиночку достаточно сложно. Трудно увидеть ошибки, к которым привык за столько лет жизни. Всегда можно обратиться за помощью к психологу, который сможет оказать профессиональную поддержку и помощь в улучшении жизни.