Данный вариант салата станет палочкой-выручалочкой для очень занятых хозяек.
Делается он очень быстро, но поражает своим необычайным вкусом. Главное его изюминка - это использование фасоли в томатном соусе.
Потребуется:
2 столовые ложки майонеза,
1 зубчик чеснока,
1 банка консервированной сайры,
1 банка консервированной фасоли,
50 гр. грецких орехов,
Зелень по вкусу и желанию.
Калорийность на 100 грамм будет равна 198 килокалорий. БЖУ/ 10/13/11.
Итак, готовим:
Предполагается, что все ингредиенты у вас будут подготовлены заранее:
Далее необходимо порубить ножом или измельчить в блендере грецкие орехи:
Смешать их с фасолью в томатном соусе:
Нарубить зелень, а в майонез добавить дольку чеснока, предварительно измельченную:
На тарелку выкладываем смесь из фасоли и орехов, а сверху кусочки рыбы. Всё это присыпаем орехами и зеленью.
Завершающим штрихом будет майонез:
Чтобы это простое блюдо стало интересней нужно использовать оригинальную посуду.
Питательный и вкусный салат готов!