Здравствуйте. Т.к. на моём канале очень заходят различные рационы питания, то вот вам ещё один. Первый приём пищи: 267 калорий: Сэндвич на цельнозерновом хлебе с куриной грудкой и печёным перцем Второй приём пищи: 259 калорий: Яйца фаршированные сёмгой Третий приём пищи: 405 калорий: Индейка со шпинатом, гречкой, фасолью и соус сливочно-ореховый Четвёртый приём пищи: 202 калорий: Салат из свеклы, рукколы, грецкого ореха и оливкого масла Пятый приём пищи: 214 калорий: Грудка индейки на гриле с запечёнными овощами Ну вот и всё. Подписывайтесь на канал и ставьте лайк. Дальше будет только лучше!
Здравствуйте. Т.к. на моём канале очень заходят различные рационы питания, то вот вам ещё один.
Первый приём пищи:
267 калорий: Сэндвич на цельнозерновом хлебе с куриной грудкой и печёным перцем
Второй приём пищи:
259 калорий: Яйца фаршированные сёмгой
