#азбукамозга
🦐 Гипокамп
Морской конек головного мозга. Глубинная, эволюционно древняя структура. Отвечает за механизмы формирования эмоций, консолидацию памяти (переход из кратковременной памяти в долговременную), генерирует тета-ритм при удержании внимания.
Гипокамп - одна из мишеней патологических воздействий: стресс, хроническое воспаление, гормональные дефициты, эмоциональные депривации или перегрузки, все это влияет на Гипокамп.
Сейчас, в рамках "Кофейной независимости", мой гипокамп стал игрушкой в мощных лапах кофейного детокса. Когда ты прекращашь пить кофе, количество аденозиновых рецепторов резко уменьшается, а сам аденозин, нейромедиатор усталости, больше не блокируется кофеином и свободно гуляет по организму.
Ты начинаешь "вдруг" больше уставать, снижается концентрация внимания, ты все время спишь и не можешь ни на чём сосредоточиться.
Это горькая правда. К счастью, я знаю, как добавить бодрости без кофеина и готова поделиться своими лайф-хаками в ходе второй недели "Кофейной независимости". Записаться можно, написав об этом в комментариях.
#кофейная_независимость
Если вам нравится мой дзен, поделитесь записью - это самая большая награда для меня. Присоединяйтесь к моему каналу в телеграмме, чтобы читать самые свежие публикации.
мозг