Каждый мечтает иметь здоровое и красивое тело. Здоровое тело не только улучшает физическую активность, но и помогает контролировать эмоции и умственную стабильность, чтобы сосредоточиться на вещах, над которыми вы работаете.
Поскольку смартфоны являются сегодня удобными помощниками для решения практически любых задач, они также предлагают широкий выбор фитнес-приложений для тренировок. От бодибилдинга до кардио-упражнений.
1. Runtastic Running App
Приложение для бега Runtastic позволяет отслеживать статистику бега для анализа тренировок.
Приложение обеспечивает звуковую обратную связь от голосового тренера в запущенном приложении. Приложение предоставляет как бесплатную, так и платную поддержку своим пользователям.
Особенности приложения Runtastic Running:
- Получайте звуковую обратную связь от голосового тренера.
- Контролируйте свою статистику бега.
- Присоединяйтесь к группам и бегайте с друзьями.
- Полностью оптимизирован для Android Wear 2.0.
- Интегрирован с Garmin Connect и Google Fit.
2. RunKeeper
RunKeeper отличное приложение для отслеживания тренировок, таких как бег, езда на велосипеде, или ходьба, с помощью GPS. Что позволяет получить четкое представление об активности в режиме реального времени.
Это фитнес-приложение для смартфонов имеет персонализированные процедуры, так что вы можете установить напоминание о тренировке.
Особенности RunKeeper:
- Добейтесь значительного прогресса, следуя плану обучения.
- Сохраняйте, открывайте и создавайте новые маршруты с помощью GPS.
- Будьте мотивированы с эксклюзивными задачами и наградами.
- Слушайте музыку с интеграцией Spotify.
- Подключайтесь к лучшим фитнес-трекерам, таким как часы Garmin и другие фитнес-группы, используя Bluetooth.
- Легко делитесь своими действиями с друзьями на Facebook и Twitter, используя опцию социального обмена.
3. Strava
Приложение для тренировки в тренажерном зале Strava содержит функции отслеживания расстояния, скорости цикла, скорости плавания и сожженных калорий.
Делитесь с друзьями картой маршрута и фотографиями для велосипедных прогулок. Установите индивидуальные цели и бросьте себе вызов, конкурируйте с другими членами сообщества.
Особенности Strava:
- Отслеживайте скорость бега, езды на велосипеде и плавания, а также количество сожженных калорий.
- Записывайте маршруты и делитесь ими с помощью ленты Strava, чтобы друзья и подписчики могли комментировать и делиться своими успехами
- Присоединяйтесь и общайтесь в сообществе.
- Установите фитнес-цели и получите настраиваемые планы тренировок.
4. Google Fit
Google Fit - приложение отслеживания состояния здоровья и активности, позволяет отслеживать тренировки с телефона или часов, что позволяет мгновенно получать информацию о тренировках и получать статистику прогулок, пробежек или поездок в реальном времени.
Google Fit работает со Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Американской кардиологической ассоциацией (AHA), чтобы предложить вам две новые цели, которые могут помочь улучшить ваше здоровье: минуты движения и очки сердца.
Особенности Google Fit:
- Получите мгновенную информацию, а также статистику в реальном времени для ваших пробежек, прогулок и поездок на велосипеде. Приложение будет использовать датчик вашего телефона или датчик SmartWatch, чтобы посчитать скорость, маршрут и т. д.
- Следите за своими ежедневными успехами и продолжайте испытывать себя.
- Получите индивидуальные советы и практическое обучение.
5. Sworkit
Приложение Sworkit - это ваш виртуальный личный тренер с видео-тренировками. Настройте свой план тренировок с помощью этого приложения.
Приложение также имеет различные другие функции, такие как: управляемые планы тренировок, настраиваемые интервалы тренировок, запрос доступа тренера и т. Д.
Особенности Sworkit:
- Видео тренировки для удобного использования в любом месте.
- Настройте свой план тренировки с вашим собственным временем от 2-60 минут.
- Получите управляемые планы тренировки.
- Доступ к веб-приложению.
6. Freeletics
Freeletics - это одно из самых скачиваемых приложений для здоровья и фитнеса, которое насчитывает более 33 миллионов пользователей в более чем 160 странах мира.
С цифровым тренером и трекером Freeletics вы можете легко улучшить свой уровень физической подготовки из любой точки мира.
Особенности Freeletics:
- Сообщество из более чем 33 миллионов пользователей.
- Индивидуальные тренировки
- Сотни тренировок с собственным весом.
- Тренируйтесь дома или в любом месте, в любое время с 24-часовым фитнес-планом, который охватывает все группы мышц и упражнения.
- Получите персональные 10-30 минут тренировки с учетом вашего графика и целей.
Будь здоров, будь в форме.
Читайте также: 4 нужных гаджета для студентов
Ставьте лайк, делитесь статьей с друзьями. И подписывайтесь на канал.
