В преддверии женского праздника в гостях у нашей компании побывала Полина Воеводина, ведущая, известная как коуч по здоровому питанию.
Лучшая половинка нашего коллектива прослушала лекцию о здоровом питании. Хотя лекцией формат общения, в рамках которого общается Полина с аудиторией, назвать сложно.
Оказывается, быть приверженцем здорового питания, соблюдая баланс микро-, макроэлементов, не так уж и сложно. Более того, это вполне может быть полезно, питательно и вкусно! Оказывается, совсем не обязательно голодать, соблюдать строгие диеты, от которых портится настроение.
Полина очень харизматично рассказала о том, как важно выработать правильные вкусовые привычки: какие продукты употреблять, питаться в определенное время, с соблюдением циркадных ритмов. А команды девушек успели даже посоревноваться и в игровом формате сделать заказы шеф-повару, включая в заказ блюда только из правильного здорового меню.
Не только море позитива, улыбок, вкусно и грамотно накрытый стол стали подарком для наших девушек-коллег. Но и индивидуальные консультации, советы от ведущей семинара, направленные поддержание самого главного – здоровья!
Официальный сайт ЗАО "ШАГ"