Согласно данным, полученным учеными из Швеции, владельцы собак живут дольше. Радостная новость для всех, у кого есть питомец: собака – это не только лучший друг человека, но еще и возможность достичь долголетия.
Собаки вынуждают человека постоянно совершать прогулки на свежем воздухе
Собачники много времени проводят вне дома, ежедневно выгуливая своих питомцев. Собаку нужно выводить на улицу минимум два раза в день, а то и чаще, чтобы животное могло решить свои туалетные проблемы и размяться. Прогулки приходится совершать в любое время года, независимо от погодных условий.
Такая необходимость благоприятно сказывается на общем состоянии человека. Так, регулярное пребывание вне дома зимой способствует закалке и укрепляет иммунитет. Организм становится менее восприимчив к различным вирусам, а свежий воздух наполняет легкие кислородом и заряжает энергией.
Ходьба является полезной нагрузкой для сердечно-сосудистой системы и показана людям любого возраста. Она снижает риск инфаркта и инсульта, помогает при повышенной гипертонии. К тому же, при такой тренировке происходит улучшение обмена веществ, сжигается лишний вес.
Собачники больше двигаются
Физическая активность необходима каждому, особенно при сидячей работе. Владельцы собак больше двигаются, проходя большие расстояния пешком. Они играют со своим питомцем, нагибаются, чтобы бросить ему мячик или палку, убирают за животным. Такие действия могут заменить ежедневную гимнастику.
Фраза о том, что движение – это жизнь, известна, пожалуй, каждому. Собаки обожают гулять. Наличие в доме четвероногого друга мобилизует силу воли его владельца. Как бы ни было лень, все равно нужно вставать с удобного дивана и идти на прогулку.
Собаки умеют понижать уровень стресса своих хозяев
Стресс преследует многих не только на работе, но и дома. Он ослабляет защитные силы организма, приводя к частым простудам, нарушениям пищеварения, сбоям в работе сердца и другим проблемам. Но совместное проживание с собакой способствует снижению его уровня.
Давно известно, что взаимодействие с животными полезно для нервной системы. На этом принципе и основана пет-терапия. А постоянное общение с любимцем имеет ценность как для детей, так и для взрослых. Эмпатия этих животных смягчает любой негатив в жизни. Искренняя радость мохнатого друга при вашем возвращении домой, облизывание лица, стремление заглянуть в глаза – все эти проявления любви заставляют человека чувствовать себя счастливее.
Доказано, что поглаживание питомца и разговор с ним действуют успокаивающе и понижают артериальное давление. Это означает, что профилактика инсульта возможна и без помощи лекарств.
Собаки не дают скучать от одиночества
Собак можно назвать отличным антидепрессантом. Общение с домашним любимцем спасает от хандры. Человек никогда не будет чувствовать себя одиноко, если у него есть такой преданный и ласковый друг, всегда готовый выслушать, не зря же многие любят разговаривать со своими собаками.
Кроме того, собачники лучше социализируются. Они часто знакомятся и начинают общаться друг с другом, ведь их связывает общий интерес. Устраивают совместные прогулки, обсуждают принципы воспитания и аспекты ухода, делятся советами и опытом. Особенно это важно для пожилых людей, которых редко навещают родные. Депрессия не страшна, если в доме живет собака, а тем более, если их несколько. Благодаря их влиянию проходит бессонница и отступает тревожность.
Собаки веселят хозяев
Позитив в жизни необходим каждому, и собаки дарят его своим владельцам с избытком. Эти забавные животные смогут рассмешить даже самого угрюмого и серьезного человека. Они приносят игрушки, ожидая, что с ними поиграют, подставляют морду, чтобы их погладили, и забираются на колени к хозяину.
Проживание с таким домашним животным повышает в крови уровень дофамина и серотонина. Эти гормоны радости отвечают за наше настроение и самочувствие. Их присутствие в достаточном количестве помогает лучше справляться с непростыми ситуациями. Они делают следующее:
- усиливают кровоток;
- регулируют скорость мышления;
- повышают тонус мышц;
- уменьшают интенсивность болевых ощущений;
- активизируют жизненные силы.
Вот такие преимущества получают те, кто решается завести собаку. Беря на себя ответственность за заботу о живом существе, вы взамен получаете намного больше, чем просто средство от скуки. Собаки не только дарят свою любовь, но и помогают улучшить здоровье.