Приветствую, друзья!
У вас бывало так, что какой-то человек дико бесит? До дрожи и зубовного скрежета. У меня бывало ))) Когда я стала изучать психологию, разобралась в этом явлении. Эта статья может перевернуть ваши представления об отношении с другими и с собой.
Вообще, раздражение в адрес другого человека - это очень интересный маркер, который может рассказать о нас кое-что интересное. В каких направлениях копать, расскажу далее.
Первая причина, по которой человек может раздражать - это банальная зависть. У него есть что-то, что нам очень хочется, но не получается, поэтому и бесит. Подробнее об этом я писала в статье.
Вторая причина тоже ни для кого не секрет. О ней часто пишут в психологических статьях. А первый, кто это заметил, был Юнг. Речь идет об отзеркаливании. Т.е. когда мы в другом человеке видим то, что не можем принять в себе или то, как не можем позволить себе проявляться, чувствуем раздражение.
Эти не принимаемые качества называются тенью. И если обнаружить их и присвоить себе, то можно обрести большой ресурс.
Третья причина - перенос. Это когда человек, с которым мы общаемся, очень напоминает нам кого-то другого. Но мы этого не осознаем и переносим те же чувства и переживания в эти отношения.
Приведу пример. Однажды на обучающей группе по психологии одной из участниц была женщина в возрасте, которая безумно меня раздражала. Властная, всезнающая, указывающая кому и как надо жить.
Когда я задала себе вопрос "кого она мне напоминает?", то ответ все расставил на свои места. Конечно, я увидела в ней свою маму и автоматически всплыли чувства, связанные с ней.
Четвертая причина - проекция. Проекция - вид психологической защиты. Она помогает нам избегать неприятных переживаний. Например, моя подруга очень боится старости. Она часто фокусируется на внешности других женщин и ее раздражают те, кто, по ее мнению, плохо ухаживают за своим лицом.
Чтобы разобраться в этом, можно задать себе вопрос "От какой боли меня спасает проекция?"
Вот такие вещи могут являться источником раздражения. Самое интересное, что когда обнаруживаешь истинную причину раздражения, другой человек тут же перестает бесить :)
Друзья, а какие причины раздражения вы наблюдали у себя? Удавалось ли как-то разобраться с ними? Как привыкли обходиться со своим раздражением? Поделитесь в комментариях.
