В этих книгах понятным языком написано, как избавиться от того, что отправляет жизнь, и изменить ее к лучшему.
1️⃣«Супермен по привычке»
Автор: Тайнан.
Тайнан — это блогер-путешественник. Он отразил свою собственную жизнь в книге. Рассказал, как обзавестись новыми, полезными привычками, всегда идти к намеченной цели и не сворачивать с пути. Книга поможет постепенно изменить жизнь к лучшему.
2️⃣«Биология желания. Зависимость — не болезнь»
Автор: Марк Льюис
От каких привычек страдает большинство людей? От необдуманных покупок, постоянного «зависания» в социальных сетях, курения и употребления алкоголя, от самокопания. Автор книги рассказывает о вредных привычках и избавлении от них на примерах жизни людей. Работа написана просто и понятно.
От каких аккаунтов в социальных сетях надо отписаться?🤳
3️⃣«Одна привычка в неделю»
Автор: Бретт Блюменталь
Автор книги правильно говорит. Не надо требовать от себя моментальных изменений. Необходимо идти к этому постепенно. В частности, она предлагает вводить по одной новой привычке в неделю. Если все получиться, то через год у вас будет множество полезных привычек, которые помогут стать лучше.
4️⃣«Триггеры»
Автор: Марк Рейтер, Маршалл Голдсмит
В книге написано о том, что такое триггеры и как они влияют на нашу жизнь. Когда вы дочитаете книгу до конца, вы осознаете, что можете управлять своей жизнью, эмоциями, которые портят ее, научитесь меняться и закреплять эти изменения на долго.
От чего нужно отказаться, чтобы добиться успеха
5️⃣«Привычки на всю жизнь»
Автор: Шон Янг
Наука творит чудеса. В данном случае автор рассказывает о механизмах возникновения и привыкания к определенным вещам. Прочитав работу, вы поймете, какие механизмы работы над собой подходят именно вам.