Хрустят не суставы, а связочно-мышечный аппарат суставов. При нарушении питания его, внутри мышц и связок образуются кальцинаты, зоны уплотнений, микроспазмы. Этим и вызывается хруст при движении в суставе. -Чтоб колени не хрустели и не болели, надо их лечить яичным белком. Этот совет я давно как то вычитал в одном календаре. Воспользовался, и он мне помог. Возможно, кто-то из читателей тоже возьмет его на вооружение. -В яичной скорлупе ( когда мы разбиваем яйцо пополам )остается яичный белок. Вот им -то и надо пользоваться. С одной половинки остаток яичного белка намазываем на одно колено, со второго на второе. В том числе смазывать и место вокруг колена. Таких процедур я сделал пять, в итоге коленки перест