Голливуд практически диктует моду на питание по всему миру и не только. Начиная от цвета одежды, аксессуары, обувь и даже рисунка на одежде, голливудские знаменитости оказывают большое влияние на то, как мы одеваемся и что мы едим.
Это приводит к одержимости поклонников по поводу диеты этих знаменитостей.
Вот топ 10 диет, которые используют знаменитости, чтобы поддерживать завидное телосложение.
1. Детокс диета
Гвинет Пэлтроу предпочитает очищать свой организм, в течение 3-х недель, по 3-4 раза в год. С этой программой она исключает из своего рациона глютен, молочные продукты, сахар, яйца, алкоголь и некоторые другие пищевые аллергены и потреблять только жидкости, такие как сок, суп между двумя приемами пищи в день.
2. Палео диета
Джессика Бил придерживается этой диеты, чтобы поддерживать стройную фигуру и отказывается от приема в пищу молочных продуктов, бобовых и клейковины. Вместо этого она потребляет много рыбы, курицы и овощей.
3. 22-дневный веганская программа питания
Бейонсе и Jay-z, подняли много шума следуя этой диете. Даже в обычной жизни Бейонсе ест в основном растительную пищу с порцией рыбы время от времени.
4. Здоровый и стройный
Программа питания рекомендована тренером, супермоделью Ларой Стоун. Начинается эта диета с низким содержанием углеводов, которая включает в себя потребление свежих и необработанных продуктов. Эта программа начинается с приема богатой белком пищи и овощей в течение первых 14 дней, затем постепенно нужно переходить на молочные продукты и фрукты при обычном рационе питания другими продуктами.
5. Диета Аткинса
Ким Кардашиян есть богатую белком пищу, орехи, фрукты, овощи и другие продукты с полезными жирами, чтобы быстро худеть.
6. Щелочная диета
Эта диета призывает употреблять в основном фрукты, овощи, бобовые, орехи и небольшие порции пшеницы, молочные продукты, сахар, кофе, алкоголь, мясо и рыбу. Виктория Бекхэм постоянно, на протяжении многих лет придерживается щелочной диеты и потребляют, в основном, копченый лосось, рыбу на гриле, тунец, омлет, черничный коктейль и салат всех сортов, чтобы оставаться в такой форме, улучшать память и защититься от сердечных заболеваний и рака.
7. Рацион Джоли
Анджелина Джоли регулярно потребляете семена чиа, лебеду, гречиху и говорит, что только это поддерживает ее оттенок кожи, дает блестящие волосы и сохраняет красоту.
8. Веганство
Лили Олдридж является продвиженцем безглютеновой, органической вегетарианской пищи, которая есть только что-тол полезное и ничего лишнего.
9. Диета Дюкана
Эта диета была популярной герцогиня Кембридж и в первой фазе этой диеты нужно есть только продукты, богатые белком в течение 2-7 дней, после чего второй этап, в котором овощи и богатые на белок продукты потребляются в альтернативные дни. На третьем этапе в рацион вводятся фрукты, хлеб и сыр.
10. 5-факторная диета
Меган Фокс следует этой диете, при которой ест 5 раз в день, блюда, которые готовятся из 5 ингредиентов, и все это нужно соблюдать в течение 5 недель. Пять ингредиентов, которые могут быть использованы:белки, здоровые углеводы, клетчатка, здоровые жиры и напитки без сахара.
