Примерно 3,5 года назад, как только мы с мужем подошли к рубежу трехлетней годовщины, у меня начали закрадываться мысли о разводе из-за нарастающего с каждым днем недовольства партнером. Это знаете, такое состояние, когда мы постоянно критикуем другого и непроизвольно отдаляемся от него.
Вы можете справиться с этой ситуацией самостоятельно, но в данном случае абсолютно нормально прибегнуть к помощи специалистов - психологов. Самой из этого состояния выйти очень трудно.
📌Что мне помогло?
Я переключилась на себя. 90% времени начала отдавать самой себе, стараясь отогнать все негативные мысли о несовершенстве мужа. Стала обращать внимание на свои сильные стороны: на достижения, успехи, личностный рост.
Непроизвольно, шаг за шагом, я начала видеть их не только в себе, но и в муже.
Отказалась от постоянной критики и начала подсказывать, что нужно сделать, чтобы продвинуться. Стоило только перестать “пилить” его своими вопросами: “Когда ты начнешь больше получать, когда мы сможем позволить себе первое, второе, десятое?”, и у человека тут же появилось желание ДЕЛАТЬ: искать подработки, менять сферу деятельности, которая не устраивает.
📌Пример. Правило розовой обезьяны.
Чем будут заняты ваши мысли, если я каждый час буду повторять: “Не думай о розовой обезьяне!”?
Вряд ли о зеленом слоне или красной анаконде.
Я не спорю, пример комичен и не очень стыкуется со здравым смыслом, но именно так мы выглядим в глазах наших партнеров.
Пилить партнера каждый день тем, что он неудачник и мало зарабатывает - все равно, что рассказывать ему про розовую обезьяну.
Лучше расскажите про достаток и изобилие! Или поделитесь, чему ЛИЧНО ВЫ НАУЧИЛИСЬ за прошедший день.
Продолжение в следующей статье.
Бывали ли у вас ситуации, когда отношения стояли на грани краха? Расскажите о своем опыте, что делали, чтобы их сохранить? Ставьте лайк, если публикация была для вас полезной. Подписывайтесь на канал, чтобы узнать о других лайфхаках по сохранению брака и отношений.