Я думаю, все девушки сейчас обременены своей внешностью. И это нормально. Сейчас все хотят быть красивыми, ухоженными и опрятными. Но иногда это переходит все границы.
В свое время я тоже была помешана на своем внешнем виде, но сейчас понимаю, сколько ошибок я натворила, какие неправильные методы использовала.
Эта статья для девушек, которые недовольны своим внешним видом и хотят его изменить.
Диеты, диеты, диеты
Запомните, это только вред! За свои 20 лет я перепробовала огромное количество диет, что привело к нарушению обмену веществ, и потом я исправляла просто ужасные последствия.
Самая ужасная ошибка была - голодовка или же водная диета. Я ничего не ела неделю, сильно худела, чувствовала себя стройной, но обессиленной. Считала, что это стоит того, чтобы стать красивой. Я сильно ошибалась.
После такой "диеты" я набирала гораздо больше, чем скидывала, это приносило ужасные последствия, а сколько слез я проливала, ух.
Спорт - дело хорошее, но всему есть границы
Конечно же, помимо диет я решила еще усердно заняться спортом. А так как я была студенткой, то пользоваться услугами тренера было мне не по карману, поэтому я решила сама себя тренировать. Еще одна ошика, дорогие мои.
Я настолько перегружала себя в зале, да еще и в купе со своими не самыми хорошими диетами, что в итоге чуть не довела себя до полного самоуничтожения. Мало того, что делала все неправильно, так еще и усугубляла все сверхбольшими нагрузками.
Как модель, ей-богу
Спустя какое-то время я наткнулась на пост в интернете о том, что худеть можно с помощью рвоты. То есть, ешь, что хочешь, но потом через два пальца силу заставляешь себя вернуть все внутренне содержание желудка обратно.
Итог - сорвала желудок, ужасные страдания, через какое-то время вновь +5 кило.
Правильное решение
На собственном пути ошибок, я поняла, что для начала - надо полюбить себя. Я не говорю про извращенный бодипозитив, которые сейчас рассовывают направо и налево все, кому не лень и кому лень, нет.
Нужно просто любить себя, подбадривать и поддерживать саму себя, тогда вас будет ждать успех.
Необходимо соблюдать правильное питание! Исключить из рациона жирное, сладкое и мучное. Грамотно заниматься спортом, не выжимать из себя все соки, как это делала я, нет. Нужно аккуратно и правильно это делать. Определить норму для себя.
Теперь же, спустя шесть лет, я могу сказать. что наконец исправила свои ошибки, приобрела хорошую фигуру, чистое лицо и, главное, здоровую жизнь!