«Беременность – счастливая пора!» – с улыбкой говорят будущие мамы со страниц глянцевых журналов. А тебе не хочется ничего – только спать. Но заснуть тяжело, а спится плохо. От запахов еды хочется сбежать в Антарктиду.😕 Но трудно даже сидеть, потому что болит поясница, спина, шея. Всё раздражает, нет – РАЗДРАЖАЕТ!!! И это называется счастьем?
Мои дорогие! Спокойствие, только спокойствие. Всё будет хорошо.😊 Как? Когда? Сейчас расскажу!
У меня подрастают две замечательные дочки. Как вы понимаете, я уже опытная мама. Но моя первая и вторая беременность – это, как говорится, две большие разницы. Начало первой – токсикоз, боли в спине и шее, апатия, плохой сон. Вторая – отличное самочувствие, радость и лёгкость.
Что же я сделала? Выпила чудо-таблетку? Вовсе нет! Начала заниматься йогой для беременных. Токсикоз ушёл, подтянулся позвоночник. Раскрылись плечи, освободилась шея, походка стала лёгкой. Я стала высыпаться, похорошела и помолодела. Буквально парила над землёй!🌠 Появилась энергия и радость.
И вот недавно я узнала новость, которой ждала с замиранием сердца. Я в третий раз жду ребёнка! Может быть, число «три» – это знак? Что настала пора поделиться своим счастьем. Рассказать вам о том, что знаю и умею.
Поэтому я решила провести абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ марафон «Йога для беременных» https://vk.com/yoga.tatyana. В его программу вошли самые эффективные упражнения для будущих мам. Каждый день с 16 по 20 марта я буду проводить одно занятие в прямом эфире. Подробно объясню, как делать упражнения. С удовольствием отвечу на все ваши вопросы.
Обещаю: будет легко, полезно, весело! Йога для беременных – это специальный адаптированный курс со сниженными нагрузками. Упражнения можно делать на любом сроке, они безопасны и подходят абсолютно всем!
И ещё один приятный момент. Каждую участницу, которая пройдёт марафон до конца, ждёт подарок-сюрприз.🎁
Вступайте в группу! Все подробности здесь: https://vk.com/yoga.tatyana.
Жду встречи с вами, мои дорогие!🙂🙏