Курс доллара и нефть- тревожимся или нет?
Лента инстаграмма запестрила сообщениями о росте курса доллара: высказываются самые разные предположения о том, “что будет”.
Я видела только один действительно хороший пост на эту тему, у блогера Ksenia_finance - Ксения умеренно и оптимистично описывает возможные последствия кризиса. Кстати, у нее один из лучших блогов Рунета о личных финансах - без “понтов” и Лексусов, с подтекстом “купи мой курс и ты сможешь также”, с морем бесплатной информации. Рекомендую!
Страх (и связанная с ним тревога) - это эмоция, связанная с будущим - т.е., мы ожидаем чего-то, что еще пока не наступило - и начинаем бояться. Будь то угроза от подозрительного человека в подворотне или перспективы старости через 20 лет.
То, что нужно для избавления от страха или снижения страха - это информация. Именно поэтому многие из нас сегодня или даже еще вчера бросились читать новостные ленты, мнения и т.п. Что важно при выборе информации для чтения? Важно не увеличивать свою тревогу. То есть прямо во время чтения задавать себе вопрос - что со мной происходит сейчас? Пока я читаю эту информацию, я увеличиваю свою тревогу, страх или уменьшаю? Мне становится понятнее, что я могу предпринять или мне начинает казаться, что предпринять ничего не возможно и остается лишь “ждать конца”?
Чем может быть полезен страх? Принято считать, что страх запускает два варианта поведения “беги” или “дерись”. Это очень полезная эмоция в краткосрочных ситуациях - когда нам нужно совладать с ситуацией, которая однозначно требует мгновенной реакции.
В случае, если ситуация напоминает марафон, а не спринт - страх может порождать тревогу, парализовать нас, ухудшать работу мозга, уменьшать творческое мышление. Логично предположить, что, если “ужас-ужас” все таки наступит - лучше встречать эту ситуацию, будучи бодрыми, полными сил, веры в себя и в лучшее). Согласны? Или Вы в глубине души считаете, что страх или тревога помогают Вам быть активными и эффективнее жить?
Желаю удачи каждому, кто поставит лайк!))
Изображение Steve Buissinne с сайта Pixabay