Мы садимся на диету потому что не справляемся с собственной жизнью, с собственными эмоциями и невозможностью тотального контроля над эмоциональной сферой. Мы хотим нравиться противоположному полу, мы не хотим стареть, мы хотим что бы нас выбирали ….
Мы говорим себе: все дел в том как я выгляжу, если я сяду на диету я буду красивой, стройной и моя жизнь наладится... Фактически тело приравнивается тем самы к потребительским товарам, которое можно купить в магазине. На создание тела нужной формы и размера тратится большое количество денег, сил а самое главное времени. Все это в ущерб тем сферам, которые способны сделать нас счастливыми и сделать нашу жизнь полноценной.
На самом деле размеры и вес человеческого тела сильно предопределены генетикой и представляет собой относительно постоянную величину которая называется «Сент-Пойнт». Сент Пойнт - рубеж к которому вес неизбежно возвращается после любых физиологических потрясений, таких как: беременность, диеты, физические и психологические нагрузки. Сент-Пойнт не конечная цифра, а скорее всего диапазон в 2-5 кг, определяющийся генетикой и уровнем вашего основного метаболизма. Достигнув сент-пойнта организм функционирует наиболее оптимально: Вы мало подвержены болезням, как острым так и хроническим. Физическая и умственная активность не вызывает сильного переутомления. Женщины способны забеременеть без существенных затруднений. Конституцию тела изменить невозможно, так же, как сент-пойнт. Но при любой конституции и любом сент-пойнте можно иметь здоровое, сильное и подтянутое тело, которое будет выглядеть хорошо. Все что для этого нужно: Наладить взаимоотношения с едой и выбрать тот тип активного движения который вам наиболее по душе.
